Какая дозировка хелатного железа нужна?
Доброе утро)
Знающие! Какую дозировку хелатного железа надо пить на моем сроке чтобы поднять ферритин? На врача надежды нет😒даже дозировок не знает🤬 Сейчас пью 25 мы,но так поняла что нужно 40 минимум а то и больше. У кого-то есть достоверные сведения по этому вопросу? Пожалуйста подскажите
Лучший комментарий
Я была в свое время у трихолога по поводу выпадения волос, Ферритин был низкий. Ее совет такой: при дозировке 40 мг всасываемость лучше чем при дозировке 80, там какие-то исследования были, я ей верю. И еще, принимать железо исключив при этом кальций, кальцийсодержание продукты (молочку), отдельно от кофе и чая. Ну, т.е. все это можно только отдельно от приема железа, например если вы пьете чай и кофе с утра, то железо вечером. И записать железо витамином С, можно просто в воду добавить пару капель лимона.
Я кстати тоже пила халатное, только Эвалар, Ферритин поднялся.
Комментарии
Я до беременности пила сорбифер, долго, несколькими циклами, поднимала ферритин с 8. Когда забеременела, ферритин был около 40. Во время беременности мониторили, железо не пила, но дважды ставила капельницу феринжекта - в 21 неделю и в 31 неделю. Это самое действенное в беременность. Ребеночек очень много железа забирает))
Я бы лучше капельницу поставила. Чем эти таблеточных глотать ежедневно😒
ссылка эколог, нутрициллог и человек который реально помогает и проверяет бады и помогает избежать проблем
Я пила фирмы now 36 mg отдельно от кофе, чая, белковой еды. Достаточно одной капсулы в день. Я на ночь пила с аскорбинкой для лучшего усвоения
Я была в свое время у трихолога по поводу выпадения волос, Ферритин был низкий. Ее совет такой: при дозировке 40 мг всасываемость лучше чем при дозировке 80, там какие-то исследования были, я ей верю. И еще, принимать железо исключив при этом кальций, кальцийсодержание продукты (молочку), отдельно от кофе и чая. Ну, т.е. все это можно только отдельно от приема железа, например если вы пьете чай и кофе с утра, то железо вечером. И записать железо витамином С, можно просто в воду добавить пару капель лимона.
Я кстати тоже пила халатное, только Эвалар, Ферритин поднялся.
Мне офигительно железо подняла тотема. Была скрытая анемия. Настолько офигительно, что после кесарево я вышла с гемоглобином 146.
Тотему пила утро-вечер по ампуле. С 6 месяца. На 8 месяце убрали до 1 дозы вечерней.
@kaa90, долго пили?
Там же особенные условия приема. За 40 минут до приема и 40 минут после не есть, не пить. Это, конечно, очень напрягает, но результат того стоит.
@lyubovche, пила по назначению эндокринолога по его схеме,сейчас уже не помню. Но как то так как вы сказали
Hemaplex, дозировка 85 мг.
Комплексный препарат, хорошо поднимает ферритин
Мне назначали с 5 до 12 недели железо сорбифер, тк анемия
Пошла аллергия - тошнота и вылезли прыщи болючие
На 22 неделе ставила капельницу с железом(брала турецкий аналог)
Как результат - через 2 недели показатели шкалили
Чувствую себя прекрасно
Пью солгар 25 мг утром и вечером по 1 капсуле . Так назначала врач
Ну вообще сывороточное железо не особо информативный анализ и референсы у него сильно колеблются. А если ферритин низкий надо поднимать. Вот эти советую, американские, они на айхербе в топе были, реально рабочие: ссылка
Чтобы железо лучше усваивалось, его надо пить с витамином С
Сидерал форте. Дорогой но эффективный и нет запоров от него.
При очень низком ферритине мое сывороточное железо было в норме, поэтому гематолог железо мне отменил ( тоже солгар пила- он отличный) и прописал витамин Д
@salida80, охо…а к гематологу кто направление даёт? Или это платно только
@kaa90, я наблюдалась платно. Всю жизнь мучилась с низким гемом
@kaa90 кстати в роддоме мне давали 2 таблетки феррумлек 100 на день.
@kaa90, мне врач сказала минимум по 100 пить , это 4 таблетки по моей дозировке и то говорит это минимум. Железо тоже от солгар у меня
Я пила фирмы now 36 mg отдельно от кофе, чая, белковой еды. Достаточно одной капсулы в день. Я на ночь пила с аскорбинкой для лучшего усвоения