Какая дозировка хелатного железа нужна?

Я пила фирмы now 36 mg отдельно от кофе, чая, белковой еды. Достаточно одной капсулы в день. Я на ночь пила с аскорбинкой для лучшего усвоения

Я была в свое время у трихолога по поводу выпадения волос, Ферритин был низкий. Ее совет такой: при дозировке 40 мг всасываемость лучше чем при дозировке 80, там какие-то исследования были, я ей верю. И еще, принимать железо исключив при этом кальций, кальцийсодержание продукты (молочку), отдельно от кофе и чая. Ну, т.е. все это можно только отдельно от приема железа, например если вы пьете чай и кофе с утра, то железо вечером. И записать железо витамином С, можно просто в воду добавить пару капель лимона.

Я кстати тоже пила халатное, только Эвалар, Ферритин поднялся.

Я до беременности пила сорбифер, долго, несколькими циклами, поднимала ферритин с 8. Когда забеременела, ферритин был около 40. Во время беременности мониторили, железо не пила, но дважды ставила капельницу феринжекта - в 21 неделю и в 31 неделю. Это самое действенное в беременность. Ребеночек очень много железа забирает))

https://t.me/amelyrain эколог, нутрициллог и человек который реально помогает и проверяет бады и помогает избежать проблем

Я пила фирмы now 36 mg отдельно от кофе, чая, белковой еды. Достаточно одной капсулы в день. Я на ночь пила с аскорбинкой для лучшего усвоения

Я была в свое время у трихолога по поводу выпадения волос, Ферритин был низкий. Ее совет такой: при дозировке 40 мг всасываемость лучше чем при дозировке 80, там какие-то исследования были, я ей верю. И еще, принимать железо исключив при этом кальций, кальцийсодержание продукты (молочку), отдельно от кофе и чая. Ну, т.е. все это можно только отдельно от приема железа, например если вы пьете чай и кофе с утра, то железо вечером. И записать железо витамином С, можно просто в воду добавить пару капель лимона.

Я кстати тоже пила халатное, только Эвалар, Ферритин поднялся.

Мне офигительно железо подняла тотема. Была скрытая анемия. Настолько офигительно, что после кесарево я вышла с гемоглобином 146.

Тотему пила утро-вечер по ампуле. С 6 месяца. На 8 месяце убрали до 1 дозы вечерней.

Hemaplex, дозировка 85 мг.

Комплексный препарат, хорошо поднимает ферритин

Мне назначали с 5 до 12 недели железо сорбифер, тк анемия

Пошла аллергия - тошнота и вылезли прыщи болючие

На 22 неделе ставила капельницу с железом(брала турецкий аналог)

Как результат - через 2 недели показатели шкалили

Чувствую себя прекрасно

Пью солгар 25 мг утром и вечером по 1 капсуле . Так назначала врач

Ну вообще сывороточное железо не особо информативный анализ и референсы у него сильно колеблются. А если ферритин низкий надо поднимать. Вот эти советую, американские, они на айхербе в топе были, реально рабочие: https://ozon.ru/t/3zJ0eoQ

Чтобы железо лучше усваивалось, его надо пить с витамином С

Пью по таблетке солгар

Сидерал форте. Дорогой но эффективный и нет запоров от него.

Сывороточное железо сдавали?

Ну гинеколог вряд ли будет знать дозировку хж, жто эндокринолог назначает

Какое именно железо?