Почему сильно отекаю после еды перед сном? Что делать, если заливает водой, но ем обычную еду?

Девочки , сильно отекаю последнее время , немного поемперед сном и все , весь следующий день меня как будто залили водой . И ем обычную еду , не соленья. Раньше так не было , вообще не понимала , что значит отекать . С чем это может быть связано и как этого избежать ? Если пью лимонную воду весь вечер , то отеков нет .