Низкий гемоглобин(у меня). Какие продукты включить в рацион? Слышала про свиную печень,орехи, гранат. Какие витамины прикупить?
Анализы обязательно сдам повторно, сейчас показало 102 г/л
Лучший комментарий
Комментарии
Тотема с грейпфрутовым соком хорошо помогла. Причем утром натощак
Печінка, гречка, хурма, гранат. Але мені тільки Гіно-тардиферон допомогає🤷♀️
Питание не восполнит дефицит. Только препараты железа
Препараты железа дают временный результат. Нужно найти причину почему низкий гемоглобин. В оценке анемии так же нужно смотреть на феритин, трансферин, общий белок, витамин в12. Из продуктов рекомендуются говяжьи субпродукты, не свиные
Еще гречка. Мне помог свежевыжатый сок, делала каждый день яблоко+морковь+свекла.
Помню курага еще была в списке
Но едой долго и нудно ,там усваивается капля в море
Я пила тотему(с апельсиновым соком ) и сантиффера
У меня был очень низкий (79 ) подняла до нормы за неделю
Продукти не дадуть ніякого результату, бо то треба їсти кілограмами, щоб ту норму наїсти
Ось пост про це ссылка
Краще за все це препарати заліза
Донька приймала Мальтофер по 10 крапель кожен день впродовж 3 місЦів. Був 112 здається чи 120, нижня границя норми
Исправила пост. То для меня ) уже более 2х недель кружится голова. Сдала анализ, гемоглобин 102
Гемоглобін не показник, треба дивитися на ферритин і далі ліки