Что делать при бессоннице? Как быстро заснуть ночью, если не спится: советы и личный опыт
Что делали во время бессонницы? Как получалось заснуть? Либо чем себя занимали?
Устала уже не спать ночами🥲
Что делали во время бессонницы? Как получалось заснуть? Либо чем себя занимали?
Устала уже не спать ночами🥲
Мария·
Многодетная мама (5 детей)
Я смотрела фильмы. Ну или слушала что-нибудь в аудио формате. Под аудио чаще засыпала)
Наталья··
В ожидании первенца
@pelimeshka, от ног помогает мне - закинуть из повыше, на подушку, на мужа, что-то в ноги положить и повыше их закинуть. Ну а туалет, не знаю, раньте по 3-4 раза за ночь просыпалась
И только на 22 неделях сплю и не просыпаюсь, тюфу, тюфу
Ирина··
В ожидании первенца
та на счет ног я уже столько всего перепробовала если честно. Так как эта проблема у меня еще с детского сада, так что много методов было испробовано😅
А на счет туалета, Вам очень повезло, дай Бог, чтобы так дальше и продолжалось
Мария··
Многодетная мама (5 детей)
ооох, держитесь
Шуванова·
Мама дочки (10 лет), беременна (36 нед.)
Сериал смотрю, две серии максимум и я вырубаюсь
Ирина··
В ожидании первенца
Ох, как хорошо, что у Вас получается так быстро уснуть. Главное, чтобы так оно и продолжалось дальше!
Мне, к сожалению, это не помогает🥲
Яна·
Мама двоих (6 лет, 13 лет), ждёт третьего
Почитать что нибудь нудное)))