Как не набирать вес?
Девочки, как вы не набираете быстро вес?!
Я себя сдерживаю, нет такого что рот не закрывается, перестала ужинать и все равно каждую неделю по килограмму набираю 😭
Уже +16 кг, а нам еще расти и расти!
Дайте совета, может у кого тоже самое… 🙏
Лучший комментарий
Комментарии
Посчитайте сколько ккал за день кушаете . Зачем убирать ужин ? Вы из-за этого днем будете переедать .
Так легче, когда не ужинаю, а завтраки и обеды как и до беременности, просто физ нагрузки нет(
@alexandra10328, мало
Работа сидячая
Надеюсь пойду на больничный - начну👌
Я как-то вначале много набирала, а сейчас вес стоит уже месяц наверное точно более менее) но в итоге уже 13 кг сейчас где-то все равно🙈 но не скажу что я много прямо ела и все что хочу) еще и гсд поставили, стала меньше вообще есть всякое сладкое )
Я 25+ набрала, не скажу, что тоже рот не закрывался. После 30 недель начала прям сильно набирать. До бл хоть на работу ходила, а потом дома сидишь и то и дело к холодильнику заглянешь😅 я ела много фруктов, но это не спасло ситуацию. Не отказывалась от Одина, например, в этом нет смысла. Ничего, из роддома вышла минус 10 или 12 кг, а потом за три месяца и остальное ушло
Вот и я сейчас дома уже сидеть буду, настраиваю себя на движения и питание, чтобы +30 не было
Ем что хочу, набираю, врач не ругает, я смотрю по своим ощущениям, мне в целом хорошо, да набрала, но в целом селе нравлюсь. Голову этим не забиваю, и вам советую, наслаждайтесь беременностью)
Набрала 17кг к родам . Быстро ушли. Но гинеколог морально «убивала» из-за такого набора . В следующую беременность даже слушать не буду никого !
В первую беременность набрала 30 кг, не могу сказать, что обжиралась, но ела что хотела и неправильно распределяла колорит, плюс у меня был дефицит веса до беременности и ещё крупный ребёнок) во вторую беременность я уже не хотела столько набирать, следила за питанием, постоянно была в движении (в первую беременность была тюлень)), но все равно набрала 18 кг)) вообщем, наверно, это генетика 🤷🏻♀️
В первую беременность набрала 20 с чем-то кг. Ни в чем себе не отказывала. И после родов с легкостью все скинула. Я считаю, что в беременность если хочется чего-то, то не нужно отказывать себе) и даже после вторых родов все легко сбросила. Поэтому если захотеть, килограммы набранные уйдут
Если бы в консультации не грозились, что положат в больницу и не садились бы на разгрузочные дни я бы тоже не парилась…
@mashkovavarya, как я вас понимаю, набрала +21 кг и ко мне всегда пристальное внимания, хотя давление всю беременность в норме и белка в моче нет
Тут не только ужин , а ваши перекусы , что едите и объемы порций
Просто не парилась и скинула после родов. Я набрала 21 кг за всю беременность и 5 после 😅 похудела как-то
@tishkovae122, на гв даже набрала, худеть начала, когда мне стало комфортно это делать) убрала сладости, только утром. И легкий ужин. Физ-нагрузка. А так все как обычно. Тут главное дефицит калорий, но я интуитивно питалась, ничего не считала
@tishkovae122, не помню, около 8-9. Может 10 даже
Дела не в ужинах, а в перекусах и порциях еды. Тут все такие ведьмы😅 набирали 25-30 и быстро скидывали,ну рада за них. Подруга 25+ набрала и потом мучалась, долго не могла похудеть. Не понимаю это зачем столько то наедать, оправдываясь береременностью.
Набирала 9,12, 6 в беременность.