Строгое БЖУ питание для похудения: мой новый этап! Тренировки в зале и прогулки с сыном, по плану

Для нового этапа развития и улучшения качества своей формы решила соблюдать питание строго по БЖУ и дать себе слово сдержать что поставила перед собой.

58кг

Белок 118гр (2гр)

Жиры 59гр (1гр)

Углеводы 88,5гр (1,5гр)

2 литра воды

Из нагрузки:

3 силовые тренировки в зале

2 кардио

Ежедневные прогулки с сыном - шагов набирается очень даже прилично)

Ну, даю слово) не нарушать и не пропускать😎🙏💫да будет магия!

Клянусь, что замышляю шалость и только шалость🪄