Добрый день. Вот читаю комментарии. И хотелось бы все таки развёрнутого поста на тему воды.
Я начала пить тироксин. Щитовидка поехала во время беременности. ТТГ в районе 6. Доза 75 смогла скорректировать до 1.2. Также врач назначил пропить курсом витамин д, омегу, железо, тиоктовую. Ну и я сама купила биотин. По питанию изменений не было. Ем я поздно вечером. Это как правило, один прием пищи за весь день. Порция больше положенной( из рекомендаций диетолога, моя норма 286 грамм, а ем около 350) Сейчас сезон кабачков, сильно ими не наешься, поэтому беру объёмом. Знаю, что все это неправильно. Нт суть вопроса не в этом. Неделю я не взвешивалась. И тут решила посмотреть. Просто так. Я не худею, я пока только готовлюсь к этому процессу. И что? Плюс 3.5 кг. При этом за эту неделю не было алко и соленостей. Экстренно начала читать, почему так. И наткнулась на три новые вещи для себя( собственно по ним и хочу развернутый ответ специалиста):
1. При приеме витаминов всегда идет набор веса, так как они повышают аппетит за счет разгона метаболизма
2. При гипотиреозе категорически нельзя пить более 1.5 литров воды в сутки. Все остальное будет задерживаться в организме, вызывая увеличение веса и отеки
3. При приеме тироксина нельзя пить кофе в течение 4 часов после приема. Кофе не дает всасываться тироксину.
Больше всего, конечно интересует разрыв круга. У меня медленный метаболизм. Нужно больше пить. При этом гипотиреоз. Нельзя много пить. Так что же делать? Щитовидку я лечу как раз для нормализации метаболизма и снижения веса
Добрый день. Очень большое сообщение, а ответить по каждому ещё больше, это лучше обсуждать в живом разговоре. Единственный момент: кто сказал, что нельзя воду при гипотиреозе? Это вообще не так. Тем более если вы компенсируете тироксином. Но даже если бы нет, вода никак не вредит щитовидной.
@valieva.endo я не в плане консультации. Просто интересно почитать развернутое мнение. Статью, к сожалению, не сохранила, про воду. Но попробую ее найти в поисковике
А я научилась расчитать норму воды и пить норму воды. И теперь уже не могу остановиться, прекрасно понимаю, что это нужно моему организму. Но вначале это была не просто вода... Так что научиться пить воду это реально...
Спасибо за ваш комментарий, это абсолютно верно. Многие люди просто отвыкают пить воду, а потом в какой-то момент им уже тяжело её пить. Но так же эту привычку можно вернуть, поэтому хорошо, что вы смогли.
Я начала пить тироксин. Щитовидка поехала во время беременности. ТТГ в районе 6. Доза 75 смогла скорректировать до 1.2. Также врач назначил пропить курсом витамин д, омегу, железо, тиоктовую. Ну и я сама купила биотин. По питанию изменений не было. Ем я поздно вечером. Это как правило, один прием пищи за весь день. Порция больше положенной( из рекомендаций диетолога, моя норма 286 грамм, а ем около 350) Сейчас сезон кабачков, сильно ими не наешься, поэтому беру объёмом. Знаю, что все это неправильно. Нт суть вопроса не в этом. Неделю я не взвешивалась. И тут решила посмотреть. Просто так. Я не худею, я пока только готовлюсь к этому процессу. И что? Плюс 3.5 кг. При этом за эту неделю не было алко и соленостей. Экстренно начала читать, почему так. И наткнулась на три новые вещи для себя( собственно по ним и хочу развернутый ответ специалиста):
1. При приеме витаминов всегда идет набор веса, так как они повышают аппетит за счет разгона метаболизма
2. При гипотиреозе категорически нельзя пить более 1.5 литров воды в сутки. Все остальное будет задерживаться в организме, вызывая увеличение веса и отеки
3. При приеме тироксина нельзя пить кофе в течение 4 часов после приема. Кофе не дает всасываться тироксину.
Больше всего, конечно интересует разрыв круга. У меня медленный метаболизм. Нужно больше пить. При этом гипотиреоз. Нельзя много пить. Так что же делать? Щитовидку я лечу как раз для нормализации метаболизма и снижения веса