Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Надя
Надя
Мама дочки (1 год)

Что делать с режимом сна?

Девочки,у меня скоро взорвётся мозг🤯

С режимом было всё неплохо,дс долгие,с каждого сна будила,боясь за пересып. Ночи хромают,то чнп,то мини-плач через сон,понимаю,зубки идут,бывало и более 5 сразу,это тоже влияло на сон. Стараюсь организовывать замедление перед сном. Обращалась к экспертам по сну- у каждого своя методика,это понятно. Но одни говорят- бодрствование не менее 12,другие что 12 это на года 2 уже и рекомендуют 10-11. Кого слушать,как что делать? И так и этак не получается. Да и вообще сон испортился теперь. Нам 1.2,2дс - на 2й трудно уходит,не хочет,перегул,наверное,если создаю 1 дс трудновато тянет вб. Может вообще перестать считать всё и сходить с ума?

Дайте совет, меня паутина уныния окутала🫣

35
сонрежиммалыш

Лучший комментарий

mama_malishei

Мама

Мама двоих (2 года, 5 лет)

Я одна никогда не заморачивалась с этими вб и экспертам😁 по сну?

Что одному ребенку нормально, то другому плохо

Старший спал 2 дневных сна до 2х лет, а иногда и 3 было. Младший перешёл на 1 дневной сон в 11 месяцев.

Никогда не считала вб, хочет спать? Спит. Не хочет? Не спит

juliyajuliya1111

Юля

Мама дочки (6 лет)

И я тоже) никаких режимов! Но моя дамочка спала всю ночь нормально

alekc_smirnova

Александра Лебедько

Мама сына (2 года), беременна (38 нед.)

У детей в 4 месяца идёт регресс сна. Поэтому все и сбивается, и самый лучший вариант это ± один и тот же ритм дня

shkodaw

Ксения

Мама сына (2 года)

Ну может вам повезло и все было ок? Мой сын с 4х месяцев перестал засыпать, оры стояли. И только благодаря работе и графику он стал засыпать ровно по часам за 3 минуты и спать всю ночь. С тех пор я живу как в раю) а вообще часто у мам с этим проблемы. Он же может и перегуливать, потом и ночные пробуждения и крики и возбуждение

shuri

Александра

Мама двоих (1 год, 4 года)

Перестать считать и переводить на один сон.

Комментарии

katerin_katy

Екатерина

Мама двоих (1 год, 6 лет)

На столько сильно не заморачиваюсь. Никогда не бужу ребенка. Хватит ему ещё в жизни вставать по расписанию 😂

А если серьезно, то просто стараюсь примерно выдерживать время бодрствования. Спит сколько захочет. Дневной сон может и пол часа быть, а может и два. В ночной тоже уходит по разному. Подстраиваюсь под ребенка.

_lisenok

Алиса

Мама сына (3 года)

Будить-то зачем? Пусть спит себе. Никогда не будила

shkodaw

Ксения

Мама сына (2 года)

@nik23 стараюсь ложить в час. Но засыпает в лучшем случае в 14. Чаще в 14.30

nik23

Алёнка

Мама троих детей

надо вам в сад), дочке 3 года, год ходим в сад. Дома уложить на дневной сон невозможно, в саду в час уже спит 🤷

shkodaw

Ксения

Мама сына (2 года)

да, я слышала про такое) наверное за счёт того что рано встают ну и там они гуляют ещё

nik23

Алёнка

Мама троих детей

Что такое дс и чпн? 🙄

nik23

Алёнка

Мама троих детей

@mirasmom у меня?

nik23

Алёнка

Мама троих детей

@mirasmom уже три года, до сих пор плохо спим ночью 🙄. Началось недель с двух, это был ад. Посещали невролога, пили ноофен. И нечего не помогало, сказали ждать, перерастем😄, жду.....

mirasmom

ольга

Мама дочки (2 года)

странно очень. Обычно девочки , у которых плохо спят дети , знаю что такое дс, чнп, вб, свб) потому что бесконечно контролируют сон ребёнка, время его засыпания , просыпания , любые недосыпы, перегулы и всю эту хрень 🤪 потому что это все использую консультанты по сну.

Во всяком случае , я так думала.

И все же желаю Вам не ждать когда перерастет. Мне помог блог Татьяны Ларье ( не покупала у нее никакую информацию) просто наблюдала за тем, что и как она делает со своим ребенком. Плюнула на все таблички с нормами и реально малышка стала спать лучше .

n_kiss

Nastassya

Мама двоих (1 год, 6 лет)

Мы сейчас спим 2 сна дневных, и нам далеко до перехода на один.

Встаёт в 7 утра. Первый сон в 10-11 на 2-3 часа.

Второй сон вообще по разному бывает, может с 18 до 18:30 спать, а может и в 17 уже в кроватку лезть.

На ночь ложимся в 21:30-22:00.

Вообще всегда именно по поведению ребёнка смотрю, хочет спать, укладываю, если вижу что активный, то жду когда захочет спать

yes_world

Анастасия

Мама дочки (3 года)

Категорически против того, чтобы будить ребёнка. Знаем, проходили. Это очень вредно, поэтому и ночью просыпается. Мини плач из-за этого, напишите мне в ЛС. Тут не буду расписывать.

tugrik_

Алёна

Мама двоих (7 лет, 14 лет)

Мои в 1,3 на 2 сна перешли только) смотрите по ребенку и не парьтесь сильно по времени. Пусть когда то раз, а когда то и два если устанет на улице. Ребенок сам скорректирует.

katya235

Екатерина

Мама двоих (1 год, 5 лет)

Каждый ребенок индивидуальный , поэтому смотрите только на своего ребенка и как ему комфортно .

Кто то спит больше , кто то меньше и это нормально .

У нас с года примерно такой режим :

Подъем 07.00

Дневной сон 11.30-14.30

В ночь уходим в 21.00-21.30

annilili

Анна

Мама сына (1 год)

Перевела в год на один сон и все наладилось

anniretake

Екатерина

Мама двоих (3 года, 6 лет)

Слушайте себя и смотрите на ребёнка. Как мама 2- х детей говорю. С первым тоже эти нормы старалась строго держать- и уже понимаю, что это бред и нервотрепка. С младшим просто смотрела на него, прислушивалась, как результат- все было спокойнее и естественнее

alekc_smirnova

Александра Лебедько

Мама сына (2 года), беременна (38 нед.)

Экспертов много по сну и у каждого свои методики, но лучше слушать и смотреть за ребенком.

В какое время она засыпает, сколько спит днём суммарно. В 1,2 можно уже пробовать переходить на 1 сон.

Заведите небольшую тетрадь и отмечайте дней 5, в какое время подъем, сколько дневной сон и в какое время, так же и с ночным, сколько тянет бодроствование до дневного сна, если два сна - какое между ними и перед ночным. Если после подъёма без капризов тянет 5-5.30, то спокойно можно один сон делать. А потом спустя это время найдите средние значения и выстраивайте по нему режим дня.

lak1991

Надя

Мама дочки (1 год)

Стараемся делать ночь 20-20.30,днем,5сли на 2х снах в последнее время 2 часа,мб 2.10,а вот пробовала 1 сн- так спит 2.30-2.40 и просыпается естественно, без моих действий и в хорошем настроении.

alekc_smirnova

Александра Лебедько

Мама сына (2 года), беременна (38 нед.)

Раз просыпается сама и в хорошем настроении спустя 2.30-40, то это её время одного сна и ей хватает.

Так, что можно смело переходить на один сон, а если сама захочет, то сделает себе два сна спустя пару дней.

katya_veyalka

Катя

Мама дочки (2 года)

Я никогда не будила ребёнка. Когда перешли на 1 сон, тогда стал режим, до этого считала вб от пробуждения и тогда был сон, второй соответственно после пробуждения с первого. Первое вб всегда было короче, чем вечернее. Вам нужно смотреть конкретно по своему ребёнку. У моей долго пераое вб было ровно 2.44, тогда на первый сон уходила легко и просто. Потом стало труднее, но всегда смотрела по ребенку

yuliya_rum

Юля🌸

Мама двоих (3 года, 6 лет)

Моя младшая в таком возрасте спала 2 раза.

shkodaw

Ксения

Мама сына (2 года)

Я бы уже думала об одном сне, хотя бы через день. А вообще это процесс не быстрый и не лёгкий. Я так же заморачивалась, но это давало свои плоды. Считала вб, укладывала строго по графику в соответствии с возрастной таблицей.

mama_malishei

Мама

Мама двоих (2 года, 5 лет)

А что такое чнп?

alekc_smirnova

Александра Лебедько

Мама сына (2 года), беременна (38 нед.)

Частые ночные пробуждения

mama_malishei

Мама

Мама двоих (2 года, 5 лет)

Я одна никогда не заморачивалась с этими вб и экспертам😁 по сну?

Что одному ребенку нормально, то другому плохо

Старший спал 2 дневных сна до 2х лет, а иногда и 3 было. Младший перешёл на 1 дневной сон в 11 месяцев.

Никогда не считала вб, хочет спать? Спит. Не хочет? Не спит

shkodaw

Ксения

Мама сына (2 года)

Ну может вам повезло и все было ок? Мой сын с 4х месяцев перестал засыпать, оры стояли. И только благодаря работе и графику он стал засыпать ровно по часам за 3 минуты и спать всю ночь. С тех пор я живу как в раю) а вообще часто у мам с этим проблемы. Он же может и перегуливать, потом и ночные пробуждения и крики и возбуждение

alekc_smirnova

Александра Лебедько

Мама сына (2 года), беременна (38 нед.)

У детей в 4 месяца идёт регресс сна. Поэтому все и сбивается, и самый лучший вариант это ± один и тот же ритм дня

juliyajuliya1111

Юля

Мама дочки (6 лет)

И я тоже) никаких режимов! Но моя дамочка спала всю ночь нормально

d_ddd

Даша

Мама дочки (2 года)

Перестаньте общаться с "экспертами", засорять свою речь и мысли их терминами и дайте себе возможность прочувствовать ребёнка. Переход с двух снов на один бывает сложным, не всегда это раз и готово. Какой у вас режим?

lak1991

Надя

Мама дочки (1 год)

Было 2дс( 2-2.30).,свб 11.40-11.50. Но вдруг всё наререкосяк пошло,попробовала 1 дс,так 1 вб 4 с хвостом максимум, а 2 вб 6 часов. Зато уходит в дс лучше,спит те же 2.30 часа и сама просыпается. Но на 3й день 1 дневного сна,она еле 1 вб выдержала, на руках уснула на улице, 2 вб хорошо, но ночь у нас была раз 20 чнп . Скорее переутомление от перестройки режима.

shuri

Александра

Мама двоих (1 год, 4 года)

Перестать считать и переводить на один сон.

natnovi

Наташа

Мама сына (3 года), беременна (15 нед.)

У нас было подобное в 10 мясяцев, в итоге перевела на один сон. Стал спать по 3 часа и все наладилось. Но не сразу конечно

Когда закончится токсикоз?

Достал уже токсикоз! Знаю, что многие по 5-10 раз в день 🤮, а я 1-2, но всё же — это очень сильно омрачает моё положение. Не могу радоваться беременности на 100%. Да и, если честно, вообще не радуюсь и виню себя за это. Вроде как, такое долгожданное событие, я готовилась к этому и по-настоящему хотела, но этот токсикоз………. Я каждый день просыпаюсь с похмельем, 🤮 и легче не становится, наоборот, с каждым днём всё только хуже! Мутит целыми днями — это какой-то ад. Когда станет легче? Никогда?

Девочки , вот хоть кто - нибудь встаёт в 12 дня😞😞так тоскливо, мужу завтрак встаю делаю , провожу его и бегу в постель и…

Девочки , вот хоть кто - нибудь встаёт в 12 дня😞😞так тоскливо, мужу завтрак встаю делаю , провожу его и бегу в постель и встаю только к 12, каждый день😞😞как муха сонная, как с этим бороться