Что делать с режимом сна?

Question

Девочки,у меня скоро взорвётся мозг🤯
С режимом было всё неплохо,дс долгие,с каждого сна будила,боясь за пересып. Ночи хромают,то чнп,то мини-плач через сон,понимаю,зубки идут,бывало и более 5 сразу,это тоже влияло на сон. Стараюсь организовывать замедление перед сном. Обращалась к экспертам по сну- у каждого своя методика,это понятно. Но одни говорят- бодрствование не менее 12,другие что 12 это на года 2 уже и рекомендуют 10-11. Кого слушать,как что делать? И так и этак не получается. Да и вообще сон испортился теперь. Нам 1.2,2дс - на 2й трудно уходит,не хочет,перегул,наверное,если создаю 1 дс трудновато тянет вб. Может вообще перестать считать всё  и сходить с ума? 
Дайте совет, меня паутина уныния окутала🫣

Мама · Accepted Answer

Я одна никогда не заморачивалась с этими вб и экспертам😁 по сну?
Что одному ребенку нормально, то другому плохо
 
Старший спал 2 дневных сна до 2х лет, а иногда и 3 было. Младший перешёл на 1 дневной сон в 11 месяцев. 
Никогда не считала вб, хочет спать? Спит. Не хочет? Не спит

Екатерина · Answer

На столько сильно не заморачиваюсь. Никогда не бужу   ребенка. Хватит ему ещё в жизни вставать по расписанию 😂
А если серьезно, то просто стараюсь примерно выдерживать время бодрствования. Спит сколько захочет. Дневной сон может и пол часа быть, а может и два. В ночной тоже уходит по разному. Подстраиваюсь под ребенка.

Алиса · Answer

Будить-то зачем? Пусть спит себе. Никогда не будила

Ксения · Answer

@nik23 стараюсь ложить в час. Но засыпает в лучшем случае в 14. Чаще в 14.30

Алёнка · Answer

@shkodaw надо вам в сад), дочке 3 года, год ходим в сад. Дома уложить на дневной сон невозможно, в саду в час уже спит 🤷

Ксения · Answer

@nik23 да, я слышала про такое) наверное за счёт того что рано встают ну и там они гуляют ещё

Алёнка · Answer

Что такое дс и чпн? 🙄

Алёнка · Answer

@mirasmom у меня?

Алёнка · Answer

@mirasmom уже три года, до сих пор плохо спим ночью 🙄. Началось недель с двух, это был ад. Посещали невролога, пили ноофен. И нечего не помогало, сказали ждать, перерастем😄, жду.....

ольга · Answer

@nik23, странно очень. Обычно девочки , у которых плохо спят дети , знаю что такое дс, чнп, вб, свб) потому что бесконечно контролируют сон ребёнка, время его засыпания , просыпания , любые недосыпы, перегулы и всю эту хрень 🤪 потому что это все использую консультанты по сну.
Во всяком случае , я так думала. 
И все же желаю Вам не ждать когда перерастет. Мне помог блог Татьяны Ларье ( не покупала у нее никакую информацию) просто наблюдала за тем, что и как она делает со своим ребенком. Плюнула на все таблички с нормами и реально малышка стала спать лучше .

Nastassya · Answer

Мы сейчас спим 2 сна дневных, и нам далеко до перехода на один. 
Встаёт в 7 утра. Первый сон в 10-11 на 2-3 часа.
Второй сон вообще по разному бывает,  может с 18 до 18:30 спать, а может и в 17 уже в кроватку лезть.
На ночь ложимся в 21:30-22:00.
Вообще всегда именно по поведению ребёнка смотрю, хочет спать, укладываю, если вижу что активный, то жду когда захочет спать

Анастасия · Answer

Категорически против того, чтобы будить ребёнка. Знаем, проходили. Это очень вредно, поэтому и ночью просыпается. Мини плач из-за этого, напишите мне в ЛС. Тут не буду расписывать.

Алёна · Answer

Мои в 1,3 на 2 сна перешли только) смотрите по ребенку и не парьтесь сильно по времени. Пусть когда то раз, а когда то и два если устанет на улице. Ребенок сам скорректирует.

Екатерина · Answer

Каждый ребенок индивидуальный  , поэтому смотрите только на своего ребенка и как ему комфортно .
Кто то спит больше , кто то меньше и это нормально .
У нас с года примерно  такой режим :
Подъем 07.00
Дневной сон 11.30-14.30
В ночь уходим в 21.00-21.30

Анна · Answer

Перевела в год на один сон и все наладилось

Екатерина · Answer

Слушайте себя и смотрите на ребёнка. Как мама 2- х детей говорю. С первым тоже эти нормы старалась строго держать- и уже понимаю, что это бред и нервотрепка. С младшим просто смотрела на него, прислушивалась, как результат- все было спокойнее и естественнее

Александра Лебедько · Answer

Экспертов много по сну и у каждого свои методики, но лучше слушать и смотреть за ребенком.

В какое время она засыпает, сколько спит днём суммарно. В 1,2 можно уже пробовать переходить на 1 сон.
Заведите небольшую тетрадь и отмечайте дней 5, в какое время подъем, сколько дневной сон и в какое время, так же и с ночным, сколько тянет бодроствование до дневного сна, если два сна - какое между ними и перед ночным. Если после подъёма без капризов тянет 5-5.30, то спокойно можно один сон делать. А потом спустя это время найдите средние значения и выстраивайте по нему режим дня.

Надя · Answer

Стараемся делать  ночь 20-20.30,днем,5сли на 2х снах в последнее время 2 часа,мб 2.10,а вот пробовала 1 сн- так спит 2.30-2.40 и просыпается естественно, без моих действий и в хорошем настроении.

Александра Лебедько · Answer

Раз просыпается сама и в хорошем настроении спустя 2.30-40, то это её время одного сна и ей хватает.
Так, что можно смело переходить на один сон, а если сама захочет, то сделает себе два сна спустя пару дней.

Катя · Answer

Я никогда не будила ребёнка. Когда перешли на 1 сон, тогда стал режим, до этого считала вб от пробуждения и тогда был сон, второй соответственно после пробуждения с первого. Первое вб всегда было короче, чем вечернее. Вам нужно смотреть конкретно по своему ребёнку. У моей долго пераое вб было ровно 2.44, тогда на первый сон уходила легко и просто. Потом стало труднее, но всегда смотрела по ребенку

Юля🌸 · Answer

Моя младшая в таком возрасте спала 2 раза.

Ксения · Answer

Я бы уже думала об одном сне, хотя бы через день. А вообще это процесс не быстрый и не лёгкий. Я так же заморачивалась, но это давало свои плоды. Считала вб, укладывала строго по графику в соответствии с возрастной таблицей.

Мама · Answer

А что такое чнп?

Александра Лебедько · Answer

Частые ночные пробуждения

Ксения · Answer

Ну может вам повезло и все было ок? Мой сын с 4х месяцев перестал засыпать, оры стояли. И только благодаря работе и графику он стал засыпать ровно по часам за 3 минуты и спать всю ночь. С тех пор я живу как в раю) а вообще часто у мам с этим проблемы. Он же может и перегуливать, потом и ночные пробуждения и крики и возбуждение

Александра Лебедько · Answer

У детей в 4 месяца идёт регресс сна. Поэтому все и сбивается, и самый лучший вариант это ± один и тот же ритм дня

Юля · Answer

И я тоже) никаких режимов! Но моя дамочка спала всю ночь нормально

Даша · Answer

Перестаньте общаться с "экспертами", засорять свою речь и мысли их терминами и дайте себе возможность прочувствовать ребёнка. Переход с двух снов на один бывает сложным, не всегда это раз и готово. Какой у вас режим?

Надя · Answer

Было 2дс( 2-2.30).,свб 11.40-11.50. Но вдруг всё наререкосяк пошло,попробовала 1 дс,так 1 вб 4 с хвостом максимум, а 2 вб 6 часов. Зато уходит в дс лучше,спит те же 2.30 часа и сама просыпается.  Но на 3й день 1 дневного сна,она еле 1 вб выдержала, на руках уснула на улице, 2 вб хорошо, но ночь у нас была раз 20 чнп . Скорее переутомление от перестройки режима.

Александра · Answer

Перестать считать и переводить на один сон.

Наташа · Answer

У нас было подобное в 10 мясяцев, в итоге перевела на один сон. Стал спать по 3 часа и все наладилось. Но не сразу конечно

Что делать с режимом сна?

Лучший комментарий

Комментарии