Боли в пояснице после месячных

Подскажите пожалуйста,боль чуть ниже поясницы справо ,отдает в ягодицу.яйчники или низ живота не болит,при нажатии тоже не болит.почки "простучали " боли тоже нет.за день до месячных насала болеть поясница,во время мес тоде болела,а затем вообще как седалищный нерв защимило 🫣диклофинак три дня проколола,но толку 0.было ли у кого нить такое после месячных? температура в норме