Диастаз после родов: эффективные упражнения для восстановления живота после двоих детей и крупного плода? Делимся опытом!
Диастаз с*ка🥴 Девочки, кто встречался с ним и удалось привести живот в порядок за короткое время, поделитесь действенными упражнениями🙏🏽
К врачу идти завтра мне, уже можно начинать заниматься и я хочу поскорее попрощаться с животиком этим😵💫
Все было бы ок уже, если не эта проблемка(
Первый родился 2880 и все ок, второй 3800 (а живот был в беременность будто арбуз приклеен, огроомный и натянут так сильно, что видели отражение окон в него😅 и это не шутка, как бильярдный шар был наполирован)
И в итоге как сказали врачи, что ребенок очень крупный для меня (мой рост 158 см и 45 кг веса живого). Как итог - брюшные мышцы были порваны в хлам😵💫 А диастаз такой, что изначально ладонь полностью проходила, сейчас 2 пальца пропускает🥲
Просто смотрю и кто говорит такие упражнения делать, а кто-то наоборот это нельзя надо так. В общем надеюсь на вас❤️
Мария·
2 см это ушивать у хирурга, ничего не стянет мышцы
Натали··
Мама двоих (младенец)
Вот здесь кстати тоже думала только хирург, но и при 2 см оказывается есть вероятность привести в норму живот. Внешне хотя бы) если конечно это не мой вариант будет, то к хирургу придется обратиться( Но надеюсь своими силами обойтись, тк внешне он не большой, просто чуть выпирает.
Валерия·
Мама дочки (1 год)
У тоже такая проблема была
Дочь родилась 4400 57см
Очень крупная для меня (именно из за этого экстренное кс было)
Растяжки по всему животу и спине ярко красные, глубокие появились, живого места просто нет. Диастаз после родов был жуткий.
К году сам пришел в норму, а вот растяжки никуда не делись к сожалению(
Натали··
Мама двоих (младенец)
Я думала на мне места живого не будет и весь живот будет покрыт растяжками, но пронесло. Кожа оказалась довольно эластичной. А мышцы вот нет😅 Эх, надо было до беременности поактивнее заниматься спортом 🥲