Что делать при бессоннице?
На какой день будет результат от магния? И сколько раз в день можно пить, что бы как то быстрее ускорить процесс?
Я вообще не сплю, не могу заснуть ни днем ,ни ночью. Меня от этого уже начинает накрывать.. Я срываюсь, ничего не хочу делать, болит голова, печет глаза, я рассеяна. Кофе не пью, фильмы не смотрю перед сном, не ем на ночь, мужа выселила с храпом в другую комнату и нихрена мне не помогает Я НЕ СПЛЮ, Я НЕ МОГУ ЗАСНУТЬ!!!
Инна·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Так может вам вовсе не магний нужен. Сходите к врачу. Я пью магний, сплю лучше, но бессонницы особо нет, просто беспокойный сон.
Инна··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
@kroco_ рекомендую Тимошенко из Азбуки, я к ней обращалась, но они Откроются с 13 го, переезжают.
Юлия··
Мама дочки (1 год)
а куда они переедут не знаете?
Инна··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
@kroco_ знаю) 50 лет ВЛКСМ, 53/1
Наталья***·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Мелатонин купите и будет вам счастье). К неврологу сходите.
Диана·
Моя свекровь спать тоже не могла, никто не мог помог, в Поддержке помогли. Сейчас все прошло. По итогу вроде как невроз был
Юлия··
Мама дочки (1 год)
Что такое Поддержка?
Диана··
@kroco_, клиника http://psyclinic.pro/
Оля·
Мама троих детей
По дозировке-600мг магния пью при стрессе сильном, в остальное время 400мг
Agatha ·
Я в таких случаях принимала пол таблетки Донормила, только нужно учитывать что на следующий день будет немного варенное состояние. Но зато хоть так поспать. Перед сном ложусь на коврик с шипами который в области шеи (от ношения ребенка тонус мышц, не дает расслабиться и уснуть), так тоже эффект лучше. Магний тоже нужно правильный принимать (в форме цитрата только усваивается, это от фирмы солгар например), ну и зарядку в теч дня стараюсь. Мелатонин не помог. А! Новопасит в сиропе начала пить и бессонница прошла
Agatha ··
Я не на гв если что)
Юлия··
Мама дочки (1 год)
а мы на ночь ещё с гв
Agatha ·
Попробуйте еще магниевую соль заказать на вб (Магеря например), и принимать ванную перед сном с этой солью. Магний через кожу отлично усваивается
Maria·
Мелатонин купите
Юлия··
Мама дочки (1 год)
А его можно на гв? Мы на ночь ещё сосем
Анна ·
Мама двоих (3 года, 4 года)
Новопассит жидкий помог, сплю отлично, и нервы подуспокоились😄 но на Гв не знаю можно ли.