Что можно есть на диете: обзор продуктов и анализ холодильника. Крупы, мясо, овощи и фрукты!
Пост 2.
Продолжаю про диету.
Итак, а что же можно?
Крупы: рис, гречка, пшено, кукуруза.
Мясо: индейка, кролик, свинина
Рыба белая.
Овощи: капуста белокочанная, цветная, брюссельская, брокколи, зелень, огурцы, кабачок, лук, морковь, картофель в ограниченном количестве.
Фрукты и ягоды без ограничений
Не густо, но жить можно)
Начала анализировать наш холодильник, а тут все либо с фаршем свинина+курица, либо свинина+говядина и тестом, которое мне нельзя. Домашние пельмени, позы, вареники, до свидания.
Много макарон. Я люблю макароны😔
Из круп только рис и гречка.
Из овощей всегда помидоры и авокадо(я знаю, что это фрукт, но пусть будет так), огурцы, лук, зелень.
Макароны убрали в дальний ящик до лучших времён. Домашние полуфабрикаты готовлю быстро мужу, если не успеваю.
Пришло время для анализа составов в магазинах)
#безлактозы #безглютена #диетанакоторойничегонельзя
Комментарии
Мне запрещали 9 групп аллергенов, чтобы максимально убрать все раздражители ) но я думаю это было лишнее, нужно было просто лактозу убрать вообще всю. А я первое время не читала составы, не представляла даже, что настолько везде добавляют сухое молоко
Макароны есть специальные, подороже, ещё видела печенье без глютена, вроде есть можно)
Я пробовала такие макароны, мне не понравились. Какие-то совсем безвкусные. Если только обильно чем-то приправить. Но майонез, кетчуп нельзя. Соевый соус почитала, что при гв не рекомендуют. Засада😂
Мда, очень не густо. Если ещё на животик малышки ориентироваться - то капуста и свинина тоже мимо 🙈🙈
Вот вот😂 бобовые можно в качестве белка. Но блин, лечим одно, калечим другое🙈
А курицу почему нельзя? 😬 я только ей питаюсь теперь