Пост 2.

Продолжаю про диету.

Итак, а что же можно?
Крупы: рис, гречка, пшено, кукуруза.
Мясо: индейка, кролик, свинина
Рыба белая.
Овощи: капуста белокочанная, цветная, брюссельская, брокколи, зелень, огурцы, кабачок, лук, морковь, картофель в ограниченном количестве.
Фрукты и ягоды без ограничений

Не густо, но жить можно)

Начала анализировать наш холодильник, а тут все либо с фаршем свинина+курица, либо свинина+говядина и тестом, которое мне нельзя. Домашние пельмени, позы, вареники, до свидания.
Много макарон. Я люблю макароны😔
Из круп только рис и гречка.
Из овощей всегда помидоры и авокадо(я знаю, что это фрукт, но пусть будет так), огурцы, лук, зелень.

Макароны убрали в дальний ящик до лучших времён. Домашние полуфабрикаты готовлю быстро мужу, если не успеваю.

Пришло время для анализа составов в магазинах)

#безлактозы #безглютена #диетанакоторойничегонельзя