Витамин Д: вопросы и ответы
Про витамин Д
Часто вижу вопросы от мам - нужно ли? Сколько? Какой препарат?
Отвечу кратко:
Да, препараты витамина Д нужны всем деткам и взрослым в профилактической дозе. Лечебную дозу назначает только врач и только после сдачи крови.
Когда давать?
В любое время дня, круглогодично.
Сколько?
- с рождения до года - хотя бы 400 МЕ/сут, но рекомендованная профилактическая доза - 1000 МЕ/сут.
- 1-3 года - 1500 МЕ/сут.
- 3-18 лет - 1000 МЕ/сут.
- взрослые - 2000 МЕ/сут.
Это профилактические дозы.
Какой препарат?
Вигантол, Аквадетрим, Детриферол, Детримакс.
Сразу скажу, с iherb не назначаю, так как этот сайт продает БАДы, которые в большинстве не проходили никаких проверок.
Можно ли давать 1 раз в неделю?
Да, можно, но не рекомендован такой прием детям до 10 лет, беременным и пожилым людям.
То есть считаете дозу за неделю (например, 7000 МЕ/сут) и даете в один прием.
Для удобства можете использовать трекеры приема витамина д, чтобы не забывать.
Ещё вот тут написала про препараты кальция - ссылка
Будьте здоровы и берегите себя🤍
Лучший комментарий
@seethesea, анализы дорогие, не все их могут сдать
А у большей части населения России есть недостаток или дефицит
Так пусть хоть профдозы пьют
Комментарии
Детриферол у нас в инструкции написано 1 кап в сутки, с целью профилактики
Эти дозы считаются лечебными и их точно только после анализа крови
Многие врачи говорят, что Детримакс - это пустышка, БАД. Так кому верить?)
И можно ли его сразу капать в ротик грудничку, а потом давать грудь?
Детримакс хоть и бад, но исключение из их общего понимания (как бы это ни было странно)
Я его сама давала дочке из-за удобства, уровень витамина д проверяла и он был в хороших значениях на препарате
Поэтому его можно и прям в рот капать
А что грозит детям у которых родители не знали про дефицит Вит Д и давали недостаточную дозу или вообще не давали и эти дети в период своего развития в постоянном дефиците ? Может ли быть недостаток роста из-за этого ?
Если при этом + недостаток кальция, то да, но чаще это как доп причина, а не основная
Добрый день.
А если есть дефицит подтвержденный лабораторно?
У меня в прошлом году был около 10 витамин Д. Пила 2 месяца в дозе 10 к и подняла до 30. И вот сдала через год и опять 15 😤
А заодно сдала дочке. У нее 15. Для детей такие же дозировки как для взрослых чтобы выйти из дефицита?
Здравствуйте! Детримакс бейби написано 2 капли этого достаточно?
Здравствуйте!
В этой форме всего 200 ме в 1 капле
Поэтому делать расчет в соответствии с этим
Да, конечно, но обычно не более 2000 в день
Скажитп пожалуйста, детям 8 и 10 лет для профилактики сколько капель вигантола давать?
Недавно на ютубе видела видео молодого врача-эндокринолога (Вы наверняка с ним знакомы, очень часто мелькает). Так вот, он сказал, что для восполнения дефицита вит Д можно выпить весь пузырек Аквадетрима или Вигантола залпом. Хотелось бы узнать Ваше мнение на этот счёт? Не будет ли передозировки? Усвоится ли это количество?
У взрослых могут быть использованы такие схемы при отсутствии противопоказаний.
У детей и пожилых людей, а также беременных - нет
Почему все так уверенно назначают витамин д?
Никогда его не принимала, сдаю анализ каждые полгода - всегда в пределах нормы. Недавно была у эндокринолога, она мне не поверила, сдала опять, принесла ей - сказала, что можно не принимать. Разве не стоит назначать ЛЮБЫЕ витамины, микроэлементы и что там ещё только после сдачи анализов?
@she_poly, эта же логика у всего российского мед сообщества🤷🏼♀️
@dr_alesja, анализы дорогие. Но пусть хоть пьют проф дозы. Это как?
Витамин Д бесплатный?
Пить его круглый год всю жизнь и тд
Чем сдать один раз вит Д. В год...
@she_poly, ваше право - вы можете сдать и определить - пить или нет
32 витамин д у сына,ему 1500 давать? Подскажите пожалуйста ☺️
Даже можно по 1000 МЕ/сут (профдозу по возрасту)👌
@dr_alesya, спасибо большое
А сколько должен быть показатель? 50-60 хотя бы? Или 32 нормально
@ustarova, 32 - это также отличный показатель
Если у взрослого по результатам анализа содержание витамина д в крови 28, какую дозировку принимать?
Можно чуть выше, чем профилактическая до лета, а потом и профилактической достаточно будет
Ребёнку год и месяц, даю 2 капли каждый день. Это нормальная доза для него?
Вигантол) взрослому 2000- это сколько капель? Не могу найти в инструкции
В одной капле Вигантола 500 МЕ/сут -> 4 капли будет профилактическая доза
Почему все так уверенно назначают витамин д?
Никогда его не принимала, сдаю анализ каждые полгода - всегда в пределах нормы. Недавно была у эндокринолога, она мне не поверила, сдала опять, принесла ей - сказала, что можно не принимать. Разве не стоит назначать ЛЮБЫЕ витамины, микроэлементы и что там ещё только после сдачи анализов?