Витамин Д + перед походом в школу ну или в сад , капли из эфирных масел( сама делаю)
Рецепт скажу , а там сами думайте:
150 мл воды ( не важно кипяченой или нет)
1/4 соли
3-4 капли масло чайного дерева
4 капли эвкалиптовое эф.масло
3-4 капли эфирное масло апельсина или лимона - смешиваю и переливаю в дозатор
Перед выходом в сад промываю нос и капаю в каждую ноздрю по одной капли
И взрослым и детям 👍

По профессии я фармацевт-косметолог
Ну и как влияют позитивно или негативно масла на слизистую -знаю))

Омега-3

Нам ничего не помогло, пробовали витамины , с, бузину и все такое, даже пробиотики какие то дорогущие для иммунитета педиатр назначала. Но как болели так и болели, помогло только бросить сад. Кому-то помогает время