Кошмары не дают спать

Уже третью ночь не могу норм выспаться из за кошмаров.в первую ночь снились зомби ок мы в тот день с мужем смотрели фильм про дракула.
вторую ночь приснилось я потеряла младшего сына,он ушел в туалет и я искала его с средним сыном а муж в кухне пил водку с горла,вроде я проснулась чтоб проверить что это сон и пошла в спальню а там нет сыновей,потом уже проснулась реально и снова пошла смотреть тьфу тьфу дети спали
.сегодня мама с сестрой и с моим старшим сыном приехали и я вышла провожат их,и мы с сыном остались на кассе оплачивать,ушли с кассы чтоб купить сыну и племяннкам мармелады снова в кассе где жуткая очередь,мама звонит что такси приехал я еле успеваю ответить и просыпаюсь.
На сердце вечно тяжесть.каждую ночь я всегда обтряхиваю постель и перед сном проговариваю про себя калиму