Проекция в психологии: как видеть хорошее в других

Всё, что вы видите во мне — это не моё, это ваше. Моё — это то, что я вижу в вас». @ Эрих Мария Ремарк.
⠀
Человек, который недоволен своим весом, всегда будет обращать внимание на вес другого человека. Человек с большими ушами - на уши других людей. Человек, недовольный своей карьерой, будет раниться об карьеру других и искать в ней недостатки. Недовольный своей личной жизнью колоться о личную жизнь других и т.д.
⠀
В психологии это называется проекцией. Самый известный психологический анекдот на эту тему:
⠀
Чебурашка спрашивает у Гены: «Что такое проекция?».
Гена отвечает: «Это когда ты говоришь, что у меня большие уши и маленький рот».
⠀
Проекция своих желаний, страхов, комплексов и каких-то волнующих нас вещей на других людей - это естественный и бессознательный процесс. Избежать его невозможно.
⠀
Что важно знать?
⠀
Если человек нас в чем-то сильно настойчиво обвиняет, значит, ему это, скорее всего, свойственно. Все, что люди себе не могут позволить, но хотели бы иметь, они обычно критикуют и порицают.
⠀
Но! Это правило работает и в обратную сторону.
⠀
Если человек нас в чем-то признает, за что-то благодарит, то это и про него где-то тоже. Значит, в нем эти сильные качества тоже есть.
⠀
Недаром говорят: «Красота в глазах смотрящего».
⠀
Если мы кого-то признаем и благодарим, значит эти качества есть в нас и они начинают расцветать с новой силой.
⠀
Есть хорошее правило: хотите улучшить свою личную жизнь?
Начните признавать людей за то, где они продвинулись в их личной жизни и радоваться этому. Начните их поддерживать в этом.
⠀
Хотите продвинуться в карьере? Начните видеть успехи других, радоваться им и поддерживать их.
⠀
Хотите повысить самооценку? Начните признавать других вслух, радоваться за них и поддерживать.
⠀
Хотите начать признавать свою уникальность?
Начните видеть особенные таланты и яркие черты других людей, радоваться за них и поддерживать.
⠀
Не у всех «вход» в признание себя через похвалу себя. У кого-то он через похвалу и поддержку других.
⠀
И чем больше вы замечаете хорошего в других, тем больше будет распускаться прекрасного в вас.
⠀
Как у вас с признанием и благодарностью? Близких, друзей, коллег, просто случайных людей? Как часто практикуете?
⠀
Это отличное упражнение. Очень рабочее. Но не одноразовое, конечно. Хотя бы на годик.
⠀
Попробуйте. Год имени признания внутренней и внешней красоты. Своей и других. Как вам?
⠀
По-моему, звучит неплохо.
⠀
Не откладывайте.

Подписывайтесь на мой профиль в нам я делюсь полезной информацией по психологии
⠀
Хорошего дня всем!
⠀#психология #психотерапия #психологонлайн #проекция⠀
Текст Агния Солтан