Болит поясница: что делать? Как быстро снять боль в пояснице в домашних условиях? Советы и рекомендации

Сегодня ночью начала ныть. Прям лежать не могу. Ноет, как будто позвонки расходятся. Не было ещё такого ...

У меня тоже ноет, но срок поменьше

Не знаю, что делать

У меня она неделю уже ноет 🥲

У меня поясница не болела а просто начал болеть живот

Ну да но думаю не начнётся никак само

Скорее всего начлось😻