Как бороться с бессонницей в 3 триместре?
Кто как боролся с бессонницей в 3 триместре? Кажется я скоро сойду с ума. Днем спать не дает старшая дочь(сейчас на больничном в сад не ходит), да и без нее я днем никогда не спала, просто не могу и всё. Ночью от каждого шороха просыпаюсь и не могу уснуть. Сплю с 9 вечера до 12 ночи, дальше начинается просто долгая бессонная ночь, лежу с закрытыми глазами, сна нет, а очень хочется. Еще и изжога 24/7, тоже сон отгоняет. Часам к 4-5 утра удается уснуть и появляется сон, там свое дело начинает котенок, носится бегает шумит, дичает. В общем я не знаю сколько я еще протяну без сна, но крыша начинает ехать конкретно. Постоянно злая от недосыпа, срываюсь на всё и на всех. Хочу все бросить и уехать куда нибудь поспать в тишину , хотя бы на одну ночь, чтобы меня никто не трогал и не будил.
Комментарии
Тоже спать ночью не могу, аж плакать хочется, крыша едет. Спать хочу, но не могу уснуть. Ладно хоть днём иногда получается поспать с сыном часа 2. Сейчас переезжали и я за 3 дня поспала всего 2,5 часа. Не знаю как выжила. Тяжело очень. В прошлую беременность такого не было
Как я вас понимаю. У меня в прошлую беременность тоже такого не было, просыпалась рано, но ночью хотя бы спала. А сейчас вообще не сплю, и не знаю что делать. Дочь днем не спит, она очень активный ребенок и с 7 утра до 9 вечера может носиться ни разу не присев, забирая последние капли энергии у меня.
Я с 37 недели вообще не могла спать-малышка в животе просыпалась и устраивала танцы с 1-2 до 5 утра. И поэтому иногда я спала с 11 до 2, а иногда нет. И когда она родилась, первые две недели у нас так и было 🙃
А после родов малышка дает вам поспать? Первая дочь у меня не спала вообще. Я надеюсь сейчас повезет
@aliskekk ну мы первые дней 10 спали то до двух, то до пяти. Потом просто весёлая была, кушала, лежала. Потом вошли в режим, стала просыпаться только на кормления. А потом начался аааддд-колики.
Как меня тоже заманала эта изжога, из-за неё в основном и не могу уснуть тоже. Сегодня в 4 утра уснула, в 6 подъем уже, в опц лежу.
@aliskekk, пробовала молоко, от него ещё хуже изжога, ренни с ментолом, помогал через раз. Тут аптеки даже нет, чтобы что-то купить, минералка самая простая в буфете. Пью просто воду без газа.
@almazi, от молока мне тоже только хуже, поэтому у меня всегда в холодильнике есть Ессентуки . Посоветовала подруге, ей помогает. Попробуйте может поможет
@almazi, я помню лежала там и ходила в окб в аптеку за Ессентуками, потому что не могла ни спать ни есть ни пить, тоже на вашем сроке
Я с вами
Ночи стали ужасными, днем спать возможности теперь тоже нет 🤝
Девочки ни как не могу подстроиться под доченьку ( напишите пожалуйста кто в нашем возрасте перешел уже на 2 сна. Ваш режим? Во сколько просыпаетесь, во сколько на первый сон, сколько спите и на второй сон и потом во сколько ложитесь спать в ночь. Мне кажется доча хочет перейти на 2 сна, а я всё никак не принаровлюсь(
В каком возрасте переходить на один сон?
В каком возрасте вы перешли на 1 сон?
Моей через несколько дней год, ночь становится короче (меньше 10ч), а 2 сон начинается поздно и следовательно в ночь тоже поздно уходит
Но ощущение, будто бы по возрасту как-то рано) все твердят, что переход на 1 сон должен быть к полутора годам, и в нашем возрасте типа ложный сброс
Всю ночь ноет живот, больнее чем при месячных, но без периодичности. Уснуть не могу, сквозь сон чувствую боль. Малышка активно шевелится. Что посоветуете?
Почему важно раннее укладывание детей?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔
Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎
Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉
❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле ...
Роды днём или ночью?
Когда Вы начали рожать - днем или ночью? У меня начиналось все ночью, вот думаю, а насколько часто бывает днем, есть же правило трех Т
Ничего не помогает. Бывает душ спасает, но не всегда