@natashahair, да😣

@qqqq.33 Тогда так же, кроме ив) ещё стараться ужинать не позже 7ми, и спать ложится придется раньше, сладости заменить на сладкие фрукты, темный шоколад по чуть-чуть до обеда с чаем можно) пока на гв хотя бы так:)

@natashahair, спасибо за совет 🙏🏻 постараюсь

Я вот без сладкого не могу, начать бы тоже ограничивать 🥺