К такому жизнь меня не готовила 🥹
Девочки, отзовитесь!
У кого после родов было опущение передней стенки? 🥺
Как восстанавливались? Что вам помогло? Поделитесь своим опытом, пожалуйста 🙏
Комментарии
Упражнения Кегеля делала постоянно прям, помогло, через 2-3 месяца улучшилось
Благодарю вас 🌸🙏 Надо будет попробовать!
Вот проще простого же! Бери и делай🤦🏽♀️ Постоянно забываю.
Я пока ещё не после родов, но может вам поможет блог гинеколога Сарины Нюркиной, она на мышцах тазового дна спец
ссылка
Это доктор из Краснодара
@anuta1902, так а после вторых родов с этим все ок, если не секрет? Это я спрашиваю на будущее, вдруг мы на второго решимся 🙈😅
@sofya_712, нет, все уже стало😁 вообще сложно восстановиться в этот раз, видимо маленькая разница для моего организма
@anuta1902, ох.. вообще не завидую вам 🥺 пусть все у вас будет хорошо! Скорейшего вам восстановления 🙏🙏🫶
ссылка