Адаптация мам к школе детей

Вот везде пишут про адаптацию детей к саду и школе, разные советы. И нигде ни слова про адаптацию мам, когда их дети пошли в сад и школу. Есть проверенные методики? Точнее не так, красное сухое какое предпочитаете или лучше сразу взять то, что покрепче? Вечер пятницы, неделя прошла тяжело.

На стрессе у меня кд на две недели раньше пришли и работоспособность упала ниже плинтуса, у начальника тоже ребёнок в первый класс пошёл, поэтому он всё понимает и пока не ворчит 😁