Как справиться с усталостью?

Моя банда💗
Какие средства для поддержания сил мамских есть?)))
Я постоянно вроде на позитиве, но последнее время меня рубит постоянно. Только прилягу покормить мелкого и меня клонит в сон, и прям резко.
Видимо, всё-таки не смотря на то, что вроде ритм не супер бешеный, но постоянно куча задач днём, я устаю🙈 + ночами мадам заряжает, орёт раза по три за ночь, зовёт меня(((
И получается, я просыпаюсь, чтобы покормить мелкого, потом ор - встаю, иду, сижу.... Ложусь, просыпаюсь, чтобы покормить, либо она опять орёт. Учитывая, что ложусь я в 2 дай бог, встаю в 7... И три раза встаю на минут 20 минимум.
Короче, заказала вчера Соне успокоительное 🙈 потому что явно нервная система у неё в папу и не выдерживает. А если так будет продолжаться, то и я физически просто совсем без сил буду.
Если б я хоть не работала, то было б полегче, наверно. Еще и последняя неделя загруженная работой получилась.