Курсы сомнолога: помогают ли?
девочки привет , кто нибудь покупал курсы у всяких сомнологов? кто обучает правильному сну ребенка ? муж смеётся надо мной, говорит это бред , а у меня ребёнок так плохо спит, думаю может купить🫠
Комментарии
@yu_sofiya распишите тоже свой режим пожалуйста у младшего
@zilola_, вам нужно таблицу скачать ВБ и время сна по месяцам малыша до 2х лет.
И признаки сна ловить и укладывать вовремя спать ребенка.
У всех дети и режим разный. У кого-то ребенок в 6 утра встает и ложится в 7 вечера.
Вам нужно было изначально строить режим под свою семью, так было бы легче.
@zilola_ в 6 подъем. В 8 начинаем собираться спать кормлю и пол 9 уже ложу его к 9 засыпает.
Спит до 10:00 -10:20.
Потом сон в 14:00-14-30. Спит до 15:40, 16:00.
После 7 вечера уже дома купаемся чуть чуть играем кушаем и к 8 стараемся укладываться уже или к пол 9. Не позднее
спасибо большое девочки всем!