Как спокойно общаться с сестрой, если она не старается и спит до 4-х? Советы и опыт

Бывает заступаешься за сестру перед родителями мол одумается, это временно. Затем поговорив с ней понимаешь, что нифига не одумается, нихрена не старается 🗿🗿🗿 имея проблемы с учебой как можно спать до 4-х в будний день? когда человек тебе советует что-то и спрашивает о каких то деталях как можно сбрасывать???? Вообще не знаю как спокойно общаться с ней 😤😤😤