Изжога, каменеет живот без боли, тошнота: что это может быть и как себе помочь?

Всю ночь была ужасная изжога 🙈проснулась и пошла жарить блины в пол пятого утра 😅Живот каменел без боли ,но в пол седьмого хватануло хорошо так ,продышала ,пару раз опять каменел ,но уже без боли . Через час прихватило и побежала в туалет ,думаю меня начало чистить ,эти ощущения запомнились еще с дочкой 🙈приняла теплый душ ,лежу ,тянет поясницу и тянет в промежности ,тошнит 😣

Вот думаю надо наверно ношпу выпить ,как еще себе помочь ?меня эти треники конечно сводят с ума очень 😔