Паническая атака ночью: как успокоиться и уснуть?
Ночью у меня была паническая атака. Просто резко-лежа, начало все кружиться перед глазами, как головокружение. Страх, жар, холод, вся мокрая стала, нехватка воздуха, ощущение что прям сейчас сдохнешь.. В этот раз обошлось без сердцебиения. Главное вовремя с собой говорить, что это паническая атака, это скоро пройдет. Ели уснула, до 5 ворочалась, не могла заснуть.
Ощущения легкого потряхивания, правда есть и сейчас, на утро.
alin·
Попробуйте магний пропить
Samanta··
Мама сына (5 лет)
Я его и выпила на ночь, с витаминами B. Уже неделю пью. Первый раз ПА была 3 года назад, тоже на ровном месте и в спокойствии. И вчера или уже сегодня в 3 утра🥴. Жуткие ощущения
alin··
даа это страшно тоже было такое ну магний помог только через месяц пила его 3 месяца у него накопительный эффект медленный, и один стресс и выброс всего магния с организма
Monica_Geller·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Здравствуйте у вас паническая атака с головокружения началась? Я вот резко начала испытывать лежа как все кружится
Samanta··
Мама сына (6 лет)
Да и подташнивания
Monica_Geller··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
у вас прошли эти приступы ?
Samanta··
Мама сына (6 лет)
да это было изза переутомления от чтения