Кто стройнее на интервальном голодании? Как у Вас уходил вес? И через сколько был виден результат? У меня что то совсем по чуть чуть уходит 100-200 грамм 🤷🏻♀️Хотя в течении дня ем «чистую»еду, домашнюю, без сладкого и мучного
Может наоборот мало ем 🤪
Не мое дело,ну вы "сырая" ещё после родов.Организм ещё не пришел в себя.Восстановиться надо,а потом голодать
Неправильно голодаете значит. Насколько знаю, интервальное голодание, когда сутками даже не пьют и не едят ничего
Я ничего не ем и не пью с 18,00 до 9 утра
В течении дня ем только домашнее, без хлеба, и вообще любых мучных изделий , сладкое тоже исключила совсем…
Перекусов нет, чисто завтрак, обед и ужин
Думала будет получше результат
Интервальное голодание бывает разное. Но Не говорит о полном отказе от еды и тем более воды.
@naymenko_, @mrs_nurbekova, У меня после родов ушло уже 17 кг, само по себе, думала пока остальное не закрепилось во мне , надо тоже убирать скорее(набрала 25)
Сильно не гонитесь сбросить вы же кормите. Пролактин сейчас шарашит он и держит вес.
Рано Вам. Навредите.
Я сидела))но, меня хватило на месяц. Ушло 2 кг(это я еще грешила перекусами)
Я до третих родов сидела, скину прям очень хорошо, а сейчас чего то как то скудненько вес уходит
Быстро уйдёт у меня вес который ненужный ушёл после 6 месяцев я думаю пока организм не восстановиться он не будет быстро уходить,я думаю ненадо торопиться)
Увлекитесь психологией, заботой о себе, любовью к себе. Лишний вес проблема головы
Похудение не решит ваши проблемы
Лера вы красотка и так👍я вас видела в живую,чуть после родов отойдете и будете худеть.Вы самая лучшая мама и самая красивая для своих деток❤️
@lerochka05 да , я так же рвалась после родов кесарево 15 лишних кг , только сейчас 6 скинула на интервальном
@vesselove87, Сколько времени питаетесь интервально? За какой период ушло 6 кг?
с 18 июля, утром завтрак не плотный , обед как обычно , хлеб только чёрный, шоколад убрала полностью, немного мармелад и сухофруктов можно , посла 6 могу яблоко поесть , и воды пить больше , газировки убрала тоже ,у меня живот торчал как будто рожать скоро ))) сейчас вполовину ушёл, по вещам тоже хорошо стало , xl носила , сейчас L
Пока еще организм в стрессе и шоке, раз его кормили раньше всем, сейчас урезали, он не понимает что происходит , нужно время и терпение, начнет снижаться от чистой тарелки однозначно , а так всегда бывают и стопы в весе одном по неделе, две, и качели вверх даже, это все норма, потом стремительно вниз пойдет при соблюдении пп. Но естественно если вы этого пп тоже не переедаете , дефицит колорий нужен для сбрасывания лишнего веса . Не гонитесь за быстрым результатом, главное что уже взялись и сегодня вы лучше чем вчера
Вот сейчас прям чисто питаюсь, без лишних подъеданий, перекусов и прочего…ем не большие порции , пол тарелки примерно , и пью стакан воды , буду надеятся что будет результат 🤞🏼может объемы уходят, я не замеряла, но лёгкость я чувствую однозначно от такого питания 👍
Екатерина Науменко ·
Мама троих детей
Не мое дело,ну вы "сырая" ещё после родов.Организм ещё не пришел в себя.Восстановиться надо,а потом голодать
Zhuldyz··
Поддерживаю 👍