Эфирные масла в повседневной жизни

Вчера созванивались с девушкой- психологом из Нижнего-Новгорода и она поделилась своим списком эфирных масел, которые она применяет каждый день.

Решила поделиться с вами этим списком и сама вдохновилась на большее применение моих масел, а то я все жалею их 🤦‍♀️

«Масла, которые я применяю каждый день ( часто) в своей жизни🌿:

1. Начала курс в 21 день копайба ( тревожность, нервы, суставы) 1 капля 2 раза в день в ложке воды и запиваю

2. Фенхель ( пищеварение) 2 капли 2 раза в день в ложке воды запиваю

3. Можжевельник ( отеки , почки) пью профилактически уже. Пропила курс три недели. Сейчас когда вспомню - 1 капля на 1 ложку молока - запиваю молоком глоток.

4. Слим энд сесси ( метаболизм )капаю в бутылку с водой ( стеклянная) или в стакан 2-3 капли . Пью по несколько раз в день.

5. Лимон ( детокс) 🍋 1 капля на 1 стакан воды. Утром.

6. Сухая ингаляция из ладоней смесь БРИЗ. ( дыхание) Каждый день. Помогла мне убрать хроническую заложенность носа. 1 раз по 15-20 вдохов

7. Мята перечная ( концентрация, внимание, головная боль) - каждое начало дня после пробуждения. Дышу и прохожу рукой по вискам и затылку ( шея)

8. Включаю диффузор утром. Пробуждение и настроение: бергамот и садовая мята / иланг и лемонграсс/ кипарис и лимон/

9. Вечером диффузор: лаванда или северное сияние. Часто баланс. Пихта дуглосовая очень хороша одна сама по себе в диффузоре. Ветивер - очень сильный и дорогой аромат ( внутренний стержень)

10. Когда работаю или учусь и требуется концентрация- роллер Интьюн. Часто мотивация смесь. Нероли 💛

11. Между клиентами дышу ладаном и мятой перечной. Заземляюсь и перезагружаюсь.

12. Чайное дерево. ( Прыщи, горло) полоскать и десна. 1 капля на полстакана

13. После душа иногда иланг иланг как платье 👗

14. Уборка : лемонграсс и лимон в пулевизатор и брызгаю поверхности , протираю.

15. Мыть полы лимонный эвкалипт. Так же он стоит в туалете где лотки у кошек. Капаю в емкость с гималайской солью. Запах отбивает.

16. Пьюрифай в ванной стоит так же в емкости с солью. С ним же принимаю ванну. Для меня это аромат SPA и хаммама.

17. Бессмертник ( молодость) в базовом масле - использую под гуаша. Иногда просто на ночь. Аромат сильный, разводить посильнее.

18. Герань 2-3 капли в маленький спрей с водой. Брызгала на лицо когда было жарко.

19. На ночь дышу ладан/ромашка/Роза

Остальные масла по запросу от тела.

Дипблю , если что-то болит.

Он гард, если охладился или признаки первые простуды ( диффузор)

Орегано с базовым маслом 1 капля на 20 капель базы - на стопы. Для иммунитета.

Так же на кухне всегда в деле пряности. Использую майоран, розмарин, лимон, орегано. Сделала бутылочки с оливковым маслом и эфирами.

Сельдерей капаю в яблочный сок - 1 капля на стакан.

Чёрный перец вдыхаю часто из флакона, я его обожаю, мне дает силы.

Все остальное разнообразие идет в диффузор)»

Далой жалось и здравствуй изобилие и полезность масел ❤️