Девочки, добрый вечер всем. Мы на гв. После родов вес стал снижаться, я уже обрадовалась, там до…
Девочки, добрый вечер всем. Мы на гв. После родов вес стал снижаться, я уже обрадовалась, там до веса до беременности меньше 3кг оставалось сбавить. А потом +1,5кг, +2кг🙈 Как остановить набор веса? На гв ведь нельзя на диету. Есть хочется всё время... Подскажите что-то действенное.
Анна·
Правильное питание можно
Анастасия Кадырмятова·
Мама дочки-младенца
Первые месяцы жрать хотелось неимоверно, именно жрать. Заменила вредные перекусы с бутеров на зефир или морковку/яблоко. На ночь каждый день пила кефир. Был период после ужина около 6-7 пила до сна только воду и ничего больше, даже если очень хотелось
Мася·
Мама двоих (младенец)
Я на гв и на диете безаллергеной
Helen·
Мама сына-младенца
Вначале тоже вес стоял ,а потом набрала, а теперь сбросить нелегко. Что могу сказать меньше жирного
Helen··
Мама сына-младенца
И сладкого
Светлана·
Уберите булки и сахар.
Лера·
Мама двоих (младенец)
Как только вы перейдёте на хорошее полноценное питание, вам перестанет хотеться булок и сахара, проверено!
Не голодайте, а питайтесь правильно, обычными порциями.
В сладком не отказывайте себе, но пусть это будут какие-то более-менее полезные десерты (в том же вкусвил оч вкусные конфеты есть «финики кокос кунжут», десерты веганские без сахара, конфеты «Метеоритныф дождь» с миндалём, арахисом и мёдом). Когда в еде будет больше качества, то организм перестанет брать количеством
И побольше воды, мы часто (особенно на гв) путаем голод и жажду