Отвечу по умному - найти экологичный способ проживания стресса 👌🏽 а так действительно понять для себя, что вам помогает. Выписать. Потому что когда стресс мы делаем то что проще, а если у вас будет список ваших удовольствий под рукой, есть шанс что вы выберете что то другое)
Pauline·
Мама дочки (4 года)
Начать курить🤣
Dilara··
и курю и ем 😅😂
Malika·
Мама двоих (5 лет, 11 лет)
Не стрессовать для начала
Mon_Mom·
Отвечу по умному - найти экологичный способ проживания стресса 👌🏽 а так действительно понять для себя, что вам помогает. Выписать. Потому что когда стресс мы делаем то что проще, а если у вас будет список ваших удовольствий под рукой, есть шанс что вы выберете что то другое)
natt·
Как вариант - пешком прогуляться или тренировку какую-нибудь сделать, помогает 👍🏻