Где найти инструкцию?

Дыхание Кобаса посмотрите, с ним и правда легче

Но девушка, лукавит 😅

Дыхание кобаса обычно рекомендуют

Мне врач говорил как дышать во время родов и это на самом деле помогает, за 2,3 правильных продыха, схватку и потуги можно продышать

А до родов, смотрела всякие видео, где говорили как дышать, потом все забыла когда схватки начались 😄

Пережив 2е естественных родов, скажу боли не будет если будет эпидуралка 😆

А чтобы боль пережить проще то да, её надо продышать и думать о том что это надо просто пережить 💪

Я ходила на курсы по дыханию, платные, на Звёздной помоему. Мне очень помогло. Я концентрировалась на дыхании и с выдохом мычала, со звуком, выдыхала боль. Мне прям помогало.

Да да!! Дыхание спасает! Но самое крутое, когда рядом кто-то подсказывает как правильно, прям на месте 🤪 а то в такой момент всё вылетает из головы))

Дыхание по методике Кобаса

Но я перед родами ходила на курсы подготовки беременных, там был блок и по родам, учили расслабляющим позам и дыханию. Сейчас подробности не вспомню, но уверенна такие видео есть и в интернете. Мне очень помогла эта информация, быстро шло раскрытие и отвлекло, что ты сосредоточен на своих ощущениях.

У меня было приложение, даже вроде мам Лайф, счетчик схваток. Там было написано на каждую на счет вдох и выдох

Боль будет. Никуда она не денется. Но это отвлекает, да.

Я хз дыхание ли это, срок или все-таки мефипристон, но вот третий раз родила за три часа. Но было комбо

Боль конечно чувствуется,но дыхание имеет большую роль,на себе ощутила. В 1 роды я не знала как дышать и вообще ничего не понимала,а 2 прошли отлично

Боль будет, ещё какая. А вот дышать. Со мной две акушерки дышали 😅 только бесили больше, потому что и так знала как надо.

Видео от Александра Кобасы о дыхании в родах. До потуг реально было почти не больно👌🏻

Блин честно я так паниковала,что забыла как правильно дышать 😂

Я могу сказать так, в первый раз я прям не понимала как че, и вообще какое дыхание, когда я готова сдохнуть. А вот во второй раз, я четко уже понимала, как и что. Так вот, я на схватке делала вдох глубокий носом, и выдыхала с закрытыми глазами ртом.. и четко представляла как выдыхаю в матку, и прям чувствовала как голова опускалась в этот момент

В первых родах не дышала, терпела, порвалась

Во вторых родах дышала, легче, не порвалась в новых местах. Думаю это тоже связано с дыханием.

Дышала: медленный вдох и еще медленнее выдох.

На потугах уже говорили как дышать, до них справилась сама. И правда схватки легче проживать с дыханием

Больно конечно и с правильным дыханием, но когда концентрируешься на нем - намного легче

Я считала количество вдохов на каждой схватке и потугах

Такой отклик большой

Девочки , спасибо большое всем ❤️

У меня есть это

Качество не очень, это с семинара. Но мне кажется тут всё чётко и ясно написано

Никакое дыхание не помогло) сколько не тренировалась, в родах вообще офигела и все из головы вылетело, хотелось просто выжить)

Кобаса. Лучший

Да прям не будет)). Просто легче перенесёте )). Дыхание Кобаса в Ютуб смотрите , учитесь ). В третьих родах мне это очень помогло.

Может она не чувствовала с эа? 😅

Ну как не будет, боль будет, к сожалению, на схватках. Дышать надо, чтоб кислород ребёнку поступал, эту минуту, или больше, пока идёт схватка, надо себя заставлять не задерживать дыхание, не зажиматься, да, это такая работа ((

В потугах мозг вообще напрочь отшибает, хоть запрактикуйся с этим чертовым дыханием до родов 😅

Мне давали бумажку, когда на курса при ЖК ходила) помогало

Дыхание Кобаса посмотрите, с ним и правда легче

Но девушка, лукавит 😅

Дышала, боль была🤣очень рада что у неё не было)

Боль будет 100%, но при правильном дыхании легче просто. Вбейте в ютубе дыхание во время родов, там показывают как правильно

Дыхание кобаса обычно рекомендуют

Нас учили дышать на курсах от жк) мне, правда, не пригодилось)