Где найти инструкцию?

Нас учили дышать на курсах от жк) мне, правда, не пригодилось)

Дыхание кобаса обычно рекомендуют

Боль будет 100%, но при правильном дыхании легче просто. Вбейте в ютубе дыхание во время родов, там показывают как правильно

Дышала, боль была🤣очень рада что у неё не было)

Дыхание Кобаса посмотрите, с ним и правда легче

Но девушка, лукавит 😅

Мне давали бумажку, когда на курса при ЖК ходила) помогало

В потугах мозг вообще напрочь отшибает, хоть запрактикуйся с этим чертовым дыханием до родов 😅

Ну как не будет, боль будет, к сожалению, на схватках. Дышать надо, чтоб кислород ребёнку поступал, эту минуту, или больше, пока идёт схватка, надо себя заставлять не задерживать дыхание, не зажиматься, да, это такая работа ((

Да прям не будет)). Просто легче перенесёте )). Дыхание Кобаса в Ютуб смотрите , учитесь ). В третьих родах мне это очень помогло.

Может она не чувствовала с эа? 😅

Кобаса. Лучший

Никакое дыхание не помогло) сколько не тренировалась, в родах вообще офигела и все из головы вылетело, хотелось просто выжить)

Качество не очень, это с семинара. Но мне кажется тут всё чётко и ясно написано

У меня есть это

Такой отклик большой

Девочки , спасибо большое всем ❤️

Больно конечно и с правильным дыханием, но когда концентрируешься на нем - намного легче

Я считала количество вдохов на каждой схватке и потугах

В первых родах не дышала, терпела, порвалась

Во вторых родах дышала, легче, не порвалась в новых местах. Думаю это тоже связано с дыханием.

Дышала: медленный вдох и еще медленнее выдох.

На потугах уже говорили как дышать, до них справилась сама. И правда схватки легче проживать с дыханием

Я могу сказать так, в первый раз я прям не понимала как че, и вообще какое дыхание, когда я готова сдохнуть. А вот во второй раз, я четко уже понимала, как и что. Так вот, я на схватке делала вдох глубокий носом, и выдыхала с закрытыми глазами ртом.. и четко представляла как выдыхаю в матку, и прям чувствовала как голова опускалась в этот момент

Блин честно я так паниковала,что забыла как правильно дышать 😂

Видео от Александра Кобасы о дыхании в родах. До потуг реально было почти не больно👌🏻

Боль будет, ещё какая. А вот дышать. Со мной две акушерки дышали 😅 только бесили больше, потому что и так знала как надо.

Боль конечно чувствуется,но дыхание имеет большую роль,на себе ощутила. В 1 роды я не знала как дышать и вообще ничего не понимала,а 2 прошли отлично

Боль будет. Никуда она не денется. Но это отвлекает, да.

Я хз дыхание ли это, срок или все-таки мефипристон, но вот третий раз родила за три часа. Но было комбо

У меня было приложение, даже вроде мам Лайф, счетчик схваток. Там было написано на каждую на счет вдох и выдох

Дыхание по методике Кобаса

Но я перед родами ходила на курсы подготовки беременных, там был блок и по родам, учили расслабляющим позам и дыханию. Сейчас подробности не вспомню, но уверенна такие видео есть и в интернете. Мне очень помогла эта информация, быстро шло раскрытие и отвлекло, что ты сосредоточен на своих ощущениях.

Да да!! Дыхание спасает! Но самое крутое, когда рядом кто-то подсказывает как правильно, прям на месте 🤪 а то в такой момент всё вылетает из головы))

Я ходила на курсы по дыханию, платные, на Звёздной помоему. Мне очень помогло. Я концентрировалась на дыхании и с выдохом мычала, со звуком, выдыхала боль. Мне прям помогало.

Пережив 2е естественных родов, скажу боли не будет если будет эпидуралка 😆

А чтобы боль пережить проще то да, её надо продышать и думать о том что это надо просто пережить 💪

Мне врач говорил как дышать во время родов и это на самом деле помогает, за 2,3 правильных продыха, схватку и потуги можно продышать

А до родов, смотрела всякие видео, где говорили как дышать, потом все забыла когда схватки начались 😄