Колено болит, не сгибается: что делать? Опыт, советы, куда идти, если боль в колене не проходит? Лечение, мази, обезболивающие, бабушкин совет

Девочкиии, может кто сталкивался с такой ситуацией 👀 короче одно колено пипец болит, четвертый день игн бьлх, ноет капец, нормально не хожу 🥲 и еще нормально не сгибается) бабушка говорит тонорбуккун бьлх диир, у кого так было? Проходит или нет? Куда обращаться? 😅 мажу какой то мазью и пью обезбол если куда то надо 🥲 не помогает совсем :( помогите 🙏🏻