За беременность набрала 22 кг, после родов скинула 13: за сколько вернулись в форму?

Через месяц после родов - 8 кг от до беременного веса. Чудеса гв

Набрала в беременность 10 кг.

В роддоме ушло 9 кг. Ещё за 4 недели -4 кг. И за 4-5 месяцев ещё -4 кг.

Не худела специально и диету не держала. Чисто на гв вес уходил

А у меня вся беда в том, что я откормила грудью месяц 🙄

Набрала в беременность 25,1 кг,в роддоме оставила тока 4,дальше за 3 месяца вернулся вес в свой родной 45 кг (и ребенок на ив с 5 дня),не худела специально но и первый месяц есть совсем не могла(

Всё разы вес возвращался как только переставала жрать печеньки с чаем (это прям мой наркотик в первые месяцы гв постоянно хочу 😭) и какие то минимальные упражнения делала дома, типа качала пресс 5-10 минут в день и за месяц- два приходила в добеременную форму. Сейчас хотела с 1 сентября начать но не особо получается, ну хоть с понедельника вот на ночь чай с гадостями не пью уже что то 🤣