Как наладить режим сна, если ложишься поздно и просыпаешься к обеду? Советы!
Если ещё немного не спать, то я чокнусь! Ложусь очень поздно ! Утром отправляю супруга на работу, а дочу в садик, пью чай, читаю и засыпаю! Просыпаюсь к обеду! Считай профукала ещё один день!
Хочу наладить режим! Все! Завтра ложусь спать не позднее 23.30!!
Итак за ночь 3 раза просыпаюсь.
dameli·
Мама дочки (1 год)
Тоже самое, но я не могу утром проснуться, и сплю до обеда, потом хожу с чувством вины
АрайлымКалиева··
Мама двоих (младенец)
Вот почему мы не спим а 😂😂😂
Saule·
Мама троих детей
Супруг же с утра встает, пусть дочу и собирает в сад, зачем Вам вставать
АрайлымКалиева··
Мама двоих (младенец)
Если бы спала и не просыпалась , то не вставала бы🥲 мне легче из всех быстрее выпроводить 😁
Mummy 〽️·
Мама двоих (младенец)
Тоже самое. Только я встаю к 3 ч дня 🫣 с перерывами на кормление. Меня не мучает совесть что проспала день😅
АрайлымКалиева··
Мама двоих (младенец)
😁😆 поделитесь как совесть успокоить 😂