Интервальное голодание, вопрос?
Интервальное голодание , день 2🥲
Подскажите пожалуйста, я правильно все делаю?😂
Первый прием пиши в 11/00 последний до 18/00.
Вопрос , после 18/00 я могу пить сок, или только воду
Спасибо большое 🫶🏻
Комментарии
Интервальное это не кушать до ткх пор когда совсем проголодаешьсЯ может и 12 может и 13 00
Только вода
Даже жвачку нельзя. Таблетки витамины, нельзя
Я с вами тоже на иг второй день, давайте поддержим друг друга 👍
@sandugash.kaspi, желаю нам успехов и крутых результатов 🥰🫂
Сок нельзя. Только воду. Я похудела на -9 кг за 20 день
ИГ ВАН ЛАВ
@ainura_fitmom, всё ели или были ограничения по еде? Мучное, сладкое😬🙈
@sauleri все в меру. Я просто сама по себе от еды не завишу. Ем, чтоб не умереть тупо
Кто разрешил?) можно мне тоже 😂😫чувствую щас если не усну, что нибудь сожру 😂
@m-o-l-l-y, @jeune, @albusdambldor, спасибо большое 🥲🫂
Жидкость в виде чая и воды можно, нюбез сахара, и по часам в 10 вроде уже можно кушать вам
серьезно поругались с мужем. Мне было сказано " От.......сь от ребенка! Ее дома не бывает, вечно загруженная, вечно вы куда-то мчите"... я так не считаю... итак, наше расписание выношу на суд. Девочки, что скажете? Мне очень важно каждое мнение
Понедельник 18-00 Английский
(Танцы, песни, игры, подделки на английском)
Вторник 11-00 Школа ( есть домашка, неделю ее делаем)
18-00 Танцы 💃
Среда 11-00 Бэби-балет
18-00 Бэби- клуб
...
Как устроиться на работу маме с детьми до 18:00
Я не понимаю, как устроиться на работу?
Садики все АБСОЛЮТНО до 18:00
И работы все до 18:00🥲
Есть дежурные группы, но они платные же😪
И что делать? Где найти работу?
Давайте раньше,в 16:00 там же,кафе работает с 10:00, а караоке непосредственно с 18:00. Просто потом переместимся в поющий зал.
А у вас работает похудение по методу жрать все, что хочется, без явного пп, но до 18:00(при том, что спать около 00:00)?
Только воду, если совсем плохо - нежирный кефир чуток. Первую неделю сложно, дальше уже привыкнете