Как правильнее всего пить магний Б6 и кто какие пьёт?

Магнелис б6 в белой упаковке три раза в день по 2т итого 6 в день. Одной упаковки всегда хватает

Его важно не принимать одновременно с некоторыми другими витаминами. Погуглите табличку совместимости. Я помню, что его нельзя в одно время суток принимать с железом и кальцием вроде

Лучше пить его вечером

Я пью американский. У него дозировка хорошая, 1 таблетка в день, в отличии от магнелиса и прочего магния

Пью вечером,лучше хелат или малат магния

Утром если нехватка магния, вечером если запоры. По 400мг