Депрессия и панические атаки: как справиться в одиночку? Советы и поддержка для девушек
Когда читала от других девушек про депрессию, панические атаки. И не думала что может меня когда то каснуться. И так тяжело одной справляться со всем этим.
Лучший комментарий
Комментарии
Да уж… мои родные до сих пор усмехаются что я больная. И им пох что со мной. А я за 6 месяцев не спала почти совсем, похудела до 48 кг и мышцы ушли в тонус. Так что полагаться только на себя приходится. Я нашла больничку с бесплатным психотерапевтом, основные симптомы сняли. Я теперь сплю, ем и расслабится могу на кровати. Но психически все еще очень плохо. Ощущение что душа болит и тревожность сильная. Терапию подобрать очень тяжело
А я только спать хочу.
Вы без таблеток справились?
Завтра первая сессия у психолога
@svet_lana8, психолог мне не помог. Когда она меня увидела сказала без медикаментов мне не сможет помочь. Запущено уже было. Потому что я пыталась сама себя взять в руки, как ваш муж сказал 😄
У меня было. Человек который учился, работал, общался и любил в один день заболел. Все началось сразу. Сначала я думала устала, так как и училась и работала по 2 смены, защищала диплом, жених был далеко, а потом за усталостью пришли болячки и страх. Длилось все месяца 3. После 2-х месяцев одинокой борьбы уехала на месяц к родным. Днем дети ухаживали за мной, вечером брат часами разговаривал. Но больше всего помогла вера. Я умоляла Боженьку помочь мне. Так все и прошло, нашла любимую работу с отличным коллективом и со временем все наладилось. Вот уже 4 года нет атак, иногда конечно бывает тревожность, но у кого нет ее в это непростое время)