Как питались при грудном вскармливании: диета для кормящих мам, меню и особенности?

Первый месяц да. Потом начала есть что-то новое, а так нельзя конечно есть Чипсы, колу, шоколад, цитрусовые первый месяц точно но я и сейчас не ем цитрусовые

Ела все что и до родов, и до беременности 😅 исключила алкоголь только. А так и сладкое, и жареное и колу и дошик, если сильно хотелось

Ела все , но смотрела на реакцию ребёнка)
Сына например обсыпало от клубники, цитрусовых и шоколада, а все остальное ела в обычном режиме )

Все зависит от ребёнка. Я со старшим категорически не могла есть сладкое, даже одну конфетку, у него начиналась истерика. С остальными не ела только те продукты, от которых газы образуются, вели/ведут себя капризно. Вот с младшим месяц назад выпила морс облепиховый, у него аллергия пошла. Тут надо пробовать понемногу и смотреть по ребенку

Я нет ) питаюсь как обычно ! Только фаст фуд и газировки не употребляю . Помидоры поменьше