Всем привет 👋
Расскажите про свой режим ровесники )?
Моих котят в ленту 💙💗
Лучший комментарий
Комментарии
У всех так поздно ложатся спать😍
Моя мадам встает в 6 утра. Первый сон около 8 утра, второй 12 и третий +-15. В ночь уходит в 19-19:30 😅
Вообще не сдвигается уход в ночь, с одной стороны удобно, вечером время есть для себя
@nastik07, у меня никак не выходит сдвинуть уход в ночь, с самого рождения она рано укладывается
8-9 подъём
11:30-13:00 первый сон
16-18:00 второй
В 22 уходит в ночь
О, вы уже на два сна перешли , ну вы спите утром хоть подольше 😭, а ночью просыпается ?
@irinchik07 если рано встаёт или мало спит первый сон, то три сна будет. Вот сейчас жду корректировок режима из-за сада
Ночью по разному. Но чаще всего просыпается
Утром подъем 7:30-8:00.
Первый сон 10:15-11:30
Второй сон 14:00-15:00-(15:30.)
Третий сон 18:00-18:30
Ночь 21:30.
А у вас какой?
@irinchik07 а ночью спит хорошо? У меня просто часто просыпается.
@irinchik07 причём не зависит у меня ночь от режима, она может весь день спать по 20-30 минут и всего за день сна получится 1,5-2 часа, но от этого ночь лучше не спит.
2 варианта
1. Подъём в 6.00
Сон с 9.30 до 10.30
Сон с 13.00 до 14.00
Сон с 16.30 до 17.00
2. Подъём в 7.00
Сон в 11.00 до 12.00
Сон с 15.00 до 16.30
В ночь в оба случая уходит в 20.00