Гемоглабин 90, железо 3.9, состояние слабое, хочется пластом лежать и не двигаться 🤦🏽♀️что посоветуете девочки, витамины и тд ( не беременна) 💔
У меня Ма ша Аллагь на эту беременность гемоглобин 126 держался
Я пила таб
И в еде употребляла
И намного лучше чувствовала Себя
Смузи пей для гемоглобина я тебе скину в инста
Мясо ешь
Гречку
Печень
И ферретаб
Д3, омегу , йод если есть дефицит , магний по вечерам , и обязательно что то для гемоглобина мне очень хорошо подошли ферретаб
Ферретаб кажется у меня есть, надо посмотреть, щитовидку надо будет ещё проверить
Хемаплекс часто берут у меня