Как бороться с храпом?

Беруши

Спать отдельно🤷‍♀️

К врачу пусть сходит, но это не быстрая история.

А спать и высыпаться важно. И раздельный ночной сон это не есть развод.

Начинает - глажу по лицу. Не знаю, как работает, но храпеть прекращает. А дальше я сама засыпаю и мне плевать🤣

Спит в гостиной. Проблема решена😂

Собираюсь сипап аппарат купить. Он храп убирает

Засыпать раньше😆😆

Я своего слегка толкаю🤭😂

Тоже когда выпьет храпит, я его на бок переворачиваю, точнее тормошу ,а дальше он сам переворачивается!

Бью его🥲

Если кардинально , то только операция поможет , но это муж должен решить )

У меня муж редко храпит, я ухожу в другую комнату спать тогда , потому что под храп заснуть не могу от слова совсем.

Напугать говорят помогает,мама цокала и этого хватало чтоб подскочил отец

Мало устаете видимо, так бы в отрубе до него были 😁 а так всегда на бок поворачиваешь, помогает

Пинаю его 🤣 от души так .

Спим на разных этажах в доме, мы с детьми по своим комнатам на 2м, муж на 1м.

Засыпаю первой и не знаю храпит ли муж 🤣

Или засыпать первой, или если чуткий сон и все равно просыпаетесь, то спать в разных комнатах.

Разные спальни🤌🏼👍🏻

Ну для начала пройти обследование, чтоб понять это храп или апноэ. Мой перегородку поправлял.

Актуально )я раза два мужу говорила сегодня за ночь (перевернись на бок )!еще так ненавязчиво ворочаюсь и как бы его бужу😂самое главное успеть уснуть первой

Разные спальни)

а так к врачу сходить ему с такой проблемой, может искривление, может сердце.

Подушкой накройте:))))

Такая же херня, беруши вставляю но от них капец как уши болят потом чешутся🤷🏼‍♀️не знаю скоро сын подрастет и придется нам вместе спать всегда😂не знаю как буду выживатт😀

Пинаю его😆 он помимо храпа ещё и пяткой скрипит по простыни 😆бесит

Прошу своего перевернуться на бок и так не храпит, если б это не помогало, отправила бы к врачу решать проблему )

Беруши или специальная подушка для храпящих 😅 если оба варианта мимо, то только к врачу

Беруши и другая комната 🫠 мой ходил к лору, ему сказали что можно сделать операцию, но далеко не факт что она поможет. Вообще на храп еще влияет лишний вес и курение.

Всем женам храпящих мужей 😆 много перепробовала, от этих уши не болят

https://ozon.ru/t/e0RYkol

Тормошу слегка или за подбородок прикрываю рот ему 🙃

Толкаю типа во сне)) если просыпается от моего толчка, быстро делаю вид что сплю)) он злится что буду и он не высыпается

Купила девайсы, храп не прошёл, но хоть тише стал. Сначала муж не хотел, но после недели использования привык

6 лет спим в разных комнатах из-за храпа😄 Если вместе, то беруши, и заснуть раньше него))

Привыкла за 9 лет)) теперь без него уснуть не могу😂 а первое время хотелось убить😂

Разные комнаты спасают и то подхожу говорю не храпи.

Мы из-за храпа мужа спим раздельно в других комнатах. Все высыпаются.

Я использую беруши. Сначала была против , почему Я?

В итоге это правда офигенная вещь. У меня очень чувствительный слух. Я когда жила с мамой , я аж слышала как она семечки шелкает. Меня будили машины, просто то что они ездят.

Так что беруши это то, что нужно! Если я не успеваю заснуть и слышу храп партнера , то толкаю его, потому что через беруши слышу и еще не уснула.

Решать должен муж если дорожит семьёй, а не вы. Мой храпел как бульдозер так что я в соседней комнате слышала как он храпит а сам он ничего с этим делать не хотел