Как восстановить фигуру после родов?

Лучше заняться осанкой, из-за нее живот может не уходить

@d_aria, @marishach, в общем , а в основном живот послеродовой

@tatiana717, А живот ?? Я 4 месяца устала обтягивать , еще жара , корсет купила , книгой обтягивала ….

Я в первую беременность набрала 20 кг, был кс, нельзя было спортом заниматься пол года, за эти пол года я сбросила набранные кг и даже чуть больше, но тело было рыхлое, мышц не было, я была просто худая 😬 потом ближе к году начала заниматься домашним фитнесом(покупала у Кати Усмановой пакет, доступ пол года или год был) и только со спортом восстановила фигуру. Я еще начала ходить на реформер пилатес, очень хорошо помогает сделать пресс, и вообще подтягивает хорошо. А потом снова забеременела 😅 щас опять жирненькая, 26 неделя набрала уже 8 кг, надеюсь не разожрусь как в первый раз и быстрее восстановлюсь. Что я этим хотела сказать, что 3 месяца это еще мало, я только к полугоду вернула добеременый вес, потом еще спорт подключите и всё будет 👍🏼

У вас кс или ер были? Если кс то заниматься еще рано. У меня кг ушли, по весу я меньше чем до беременности, а вот состояние тела оставляет желать лучшего 😫😫😫

Что подразумевается под восстановлением фигуры? Сброс лишнего веса? Или живот сделать плоским?

3 Мес это мало. Гормоны не восстановились еще. У меня скачками уходил вес, стоял стоял и потом бам и резко ушел. Но и важно питаться правильно и много ходить именно. Исключайте углеводы.

У меня на гв вес не уходил практически . Что я только не делала . Много гуляла с коляской , планка , питание . Как только завершила гв через 2 месяца вес вернулся сам .

Сколько вы набрали во время беременности? Думаю три месяца это маленький срок,чтобы сбросить килограммы.У всех по разному происходит,кто то на гв худеет,кто то наоборот набирает вес,а у кого-то стоит на месте.