Присоединяйтесь к челленджу по правильному питанию на 30 дней! Бесплатно, с поддержкой и отчетами
Девчата привет. Последние несколько месяцев я устраиваю челленджи в инсте. Как худею, вакуум делаю, зарядку и т.д. И следующий самый сложный, но девчата все равнозахотели присоединиться:
Готовить себе еду заранее, и правильно питаться 30 дней.
Поэтому я сделала группу в ТГ. Бесплатно. Дала схемы питания. Буду там отвечать на все вопросы и помогать вам.
Меню альтернативное, кто с коктейлями, кто без. Важно только будет скидывать отчеты. 2 дня не сдаете, на вылет. Мы завтра начинаем, но вы еще можете успеть присоединится, пару дней на раскачку есть.
Такого я не делала, и вряд ли еще повторю, поэтому, кто желает, пишите номер телефона, я добавлю.
Алёна·
Мама двоих (младенец)
Когда ты тот человек , который бьется, чтобы не потерять эти набранные килограммы 😭
Юлия··
Мама сына (1 год)
Понимаю, для многих набор мышечной массы такая же проблема, как и похудеть.