nazikm
Nazik ·Мама сына (2 года)
Целлюлит после беременности: как избавиться и восстановиться после родов? Делимся опытом!
Как вы боролись с целлюлитом ? Во время беременности резко набрала вот и целлюлит везде 🫠 даже на руках
И как вообще восстанавливались после родов
2
Комментарии
😍😍😍 вау какая вы молодец,
Кето диета впервые слышу 😅 обязательно попробую
Нравится Ответить
Правильное питание, умеренные физические нагрузки, массаж , скраб
Нравится Ответить
В этой борьбе самое главное диета. Основы ПП или кето диета самое то. И вы в форму придёте, здоровье восстановится и для ребёнка такое питание только самым положительным образом скажется на грудном молоке. Ещё очень важен водный баланс и режим сна а также минимизировать стресс.
Я после первого ребёнка за два месяца скинула лишних 15 кг (выписалась из роддома 68кг) и вернулась к своему весу в 52 кг. После второго ребёнка за три месяца также 15 кг в свои 52кг.