Можно ли на гв сидеть на интервальном голодании? Или как можно ускорить процесс восстановления…

Вообще до полу года запрещено какие либо манипуляции по похудению. Интервальное напрятали, но с корректировать питание можно. Я сама тоже страдаю от этого. Ни как не получается. Ребенок беспокойный соответственно питание пошла как попало

Молоко может пропасть

Может хотя бы сладкое исключить, я на гв постоянно перекусывала печеньками и набрала больше чем в беременность

Отказаться от сахара и мучного. Безумно тяжело, до сих пор не могу этого сделать. Но знакомые практикуют, результаты ошеломительные. А так до полугода никакого спорта и диет, иначе с молоком проблемы будут

Я с 2,5 месяцев подключила пп с дефицитом калорий и зал, с 63,8 за 1,5 месяца сейчас пришла на сегодняшний день к 56,9. Все реально и гв хороший помощник в похудении, так как организм тратит порядка 600-700 ккал в сутки , добавить хотя бы прогулки длительные . С молоком все чудесно, набираем по 1 кг в месяц стабильно, а то и больше

Сейчас очень много полезных сладостей , которые и самой можно готовить и купить , главное настрой , цель и сила воли

А питаться нужно регулярно и чисто, без голодовок и стрессов для организма, так конечно могут начаться проблемы с молоком

Вы на ГВ не худеете?