Aisholpan
vitaminka___almaty
Aisholpan·Мама двоих (3 года, 6 лет)

Какие добавки улучшают память и внимание?

post image

Добавки для концентрации внимания и улучшения памяти могут быть актуальны для неусидчивых и гиперактивных детей, а также при повышенных нагрузках в школе, на занятиях, перед экзаменами.

Это в первую очередь:

✅витамины группы В

✅омега

✅магний

✅успокоительные (из трав валериана, мелисса);

✅аминокислоты - l-theanine,

GABA (ГАМК);

✅природный ноотроп ДМАЕ- повышает концентрацию внимания пробиотики!

✅ фосфолипиды

По исследованиям штамм L. rhamnosus GG улучшает работу мозга.

1️⃣ ссылка

2️⃣ ссылка

3️⃣ ссылка

4️⃣ ссылка

5️⃣ ссылка

6️⃣ ссылка

12

Комментариев ещё никто не написал.

Ещё из канала «Здоровье и фитнес»
Валентина
mukhopad.valentina1
Валентина ·Мама сына-младенца

Что почитать и чем заняться во время беременности?

post image 1
post image 2
post image 3
post image 4

Пост будущим мамам. Часто вижу тут вопрос от беременных - что почитать? Чем заняться во время беременности?

Мой ответ - читать! Много читать современной информации о том, как обходиться с новорождённым. Это про гв, про сон, режим, про физическое развитие.

1. Про ГВ(если хотите кормить грудью) - не думайте пожалуйста, что "Что там сложного, сиську дала и все", и "У нас это генетикой заложено ". Отчасти да. Но чтоб не вестись на "У тебя мало молока, дай смесь", "Орет потому что голодный, молоко...

Читать далее →
22470
darina0809mars Сколько полезной информации! Спасибо!🌸🙂
darianna1103 А какие книги именно про детский сон можете посоветовать ?
nastia.yatsenko1997 Спасибо большое за подборку, вы молодец! Тоже согласна что нужно быть во всеоружии и в свободное время
Читать все 144 комментария →
Смотрите все записи из канала в приложении