Дефицит кальция: норма и профилактика
🍀Дефицит кальция может возникнуть как следствие дефицита витамина Д.
Он может влиять на развитие костной системы, на работу нервной системы (плохой сон).
🍀Важно помнить, что кальций хорошо усваивается только в комплексе с витаминами Д3 и магнием.
Суточная потребность в кальции:
*0-6 месяцев - 250-300 мг
*6-12 месяцев - 400 мг
*1-3 года - 700 мг
*2-3 лет - 800 мг в день.
*4 года и старше - 1000 мг в день.
✅ Но это с учетом кальция, поступающего из пищи, поэтому при полноценном питании в качестве профилактики достаточно принимать лишь 200-300 мг в день;
✅при дефиците от 4 лет - 500 мг.
1️⃣ ссылка
2️⃣ ссылка
3️⃣ ссылка
4️⃣ ссылка
5️⃣ ссылка
6️⃣
ссылка
7️⃣ ссылка
Комментариев ещё никто не написал.
я побора зависимость от капель ✊☘️
Год назад я подсела на капли, сухой воздух, потом простуда и все… я в секте нафтизиншиков.
Я пробовала просто увлажнять слизистую, просто отказываться, даже авамис, кстати последний не помог вообще. И меня хватало реально на 1-2, потом я задыхалась, и если днём я ещё жила нормально, то ночью 🤦🏻♀️. Ну думаю, кто сидит на каплях, меня прям поймут. Я бороться бросила.
Тут пришла моя очередная посылка с айхерб, я заказала для дочки спрей для промывания носа: это с...
Дошли наконец руки написать пост о must have с iherb (тем более, у них до 31.01 бесплатная доставка 👌) сверху для новорожденных, пониже для беременных 🤰
ДЛЯ ДЕТИШЕК 0+
Итак, легендарное средство от коликов, нам помогало прям сразу ссылка
Отличное гомеопатическое средство от простуды! Дочка только пару раз начинала кашлять и насморк, я давала пару раз и утром просыпалась здоровая! Рекомендую ссылка
От зубов:
Таблетки дневн...
Девочки, столько среди вас начинающих бизнес леди, раздающих коды для скидки на айхербе) я заказываю различные товары на этом сайте уже более 7 лет, но такого "реферального" ажиотажа не встречала ) а сейчас хочу прям попросить прощения у моих девочек, которым я советовала и даже заказывала витамин Д определённой марки, я не знаю куда я смотрела, но собравшись заказать такой же себе, случайно выяснила, что там есть чуть дешевле и ничем не хуже, а может и получше, посмотрим как пойдёт!) Так вот де...
Пишу свой очередной отзыв о заказе с
#айхерб 🍀🍀🍀🍀🍀
.
Уже пора и хештэг создавать 🙈
#мамаЭляIherb
.
✅ Solgar, Незаменимая жирная кислота, Омега 3-6-9, 1300 мг, 120 капсул
ссылка
Беру на айхерб из за цены, у нас такие 2500-3500 р. 🙈про качество solgar можно и не говорить 👌🏻
.
✅ BabyGanics, дезинфицирующее средство для рук, без алкоголя, Мандарин,
ссылка
Это по заказу, но брала другое средство этой фирмы, очень хорошее качест...
При первых признаках простуды. С iherb.
Я не продаю❎
В комментариях пишут кому то помог. Кто то пишет опасно. Выбирать вам.
Мне понравился этот товар с iHerb ссылка
Детям и младенцам от 4 месяцев давать по 0,5 мл средства под язык каждые 20 минут до исчезновения симптомов, затем повторять один раз в 4 часа или по мере необходимости. Перед применением детьми до 4 месяцев следует проконсультироваться с врачом.
Для достижения наилучших результатов. Перед употре...