





Вчера сняла себе огромный номер, полежала, поспала, утром позавтракала, прибралась и выехала на воркшоп «сам себе тренер», который длился пять часов.
Больше года в непрерывном фитнесе, около 60% инфы для меня были уже знакомы.
В основном правильное выполнение практики, мфр, дыхание, тазовое дно и тд.
Вы знали, что из-за неправильного дыхания может быть отечность, проблемы с тазовым дном, общее самочувствие и может страдать эстетика тела?
Также из-за быстрых тренировок, образуется молочная кислота - это та самая боль в мышцах.
Образуется из-за недостаточного поступления кислорода во время тренировок.
Понравился «инсайт»: сначала латаем фундамент, а после все остальное.
То бишь, улучшаем базовые двигательные стереотипы, чтобы добиться эффективного направления.
Не, в городе было)
Устала от шума, решила отдохнуть и настроиться
@mxdvs, классно 👍🏼 прям почувствовала ваш кайф 😎




О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...

Здравствуйте!
Я сейчас в растерянности, в ужасе и шоке, как мне быть, куда бежать и обратиться за советом совершенно не знаю, милые мамочки прошу вашего совета, возможно вы сами сталкивались с подобной бедой, ваши родные, близкие люди. Мне очень тяжело это осмыслить и понять.
Моему сыночку Евсею 5 лет, доброжелательный, активный, развитый, обожает людей и животных. Занимались борьбой с 3х лет, очень нравилось.
Но сейчас наша жизнь перевернулась, за место активного, счастливого образа жизни, мы н...
Знаю, что сообщество мамалайф, может помочь❗️Прошу вывести пост в ТОП‼️ у дочки с рождения поставлен диагноз - ПАРЕЗ ЛИЦЕВОГО НЕРВА. Одна сторона лица пострадала, глазик полностью не закрывается ( только во сне) и правая сторона ротика опускается при плаче и улыбке. У нас в Омске, не удалось подобрать подходящее лечение и найти нужных специалистов. Делали и продолжаем делать массажи, физио, инверсию, рефлексотерапию лазером, ИЗМЕНЕНИЙ ВИДИМЫХ НЕТ❗️ Никто толком не знает, как это лечить и с такой ма...
Что самое бестактное и дикое говорили вам ваши родственники, родители мужей, дальние знакомые или коллеги?
Вот самое самое?
Сейчас писала комментарий к посту и вспомнила, что мама мужа на новость о Сашиной болезни сказала, цитирую: "это потому, что она у вас на холодном полу все время сидела, вот и заболела теперь"
А! А! Еще один дальний родственник предлагал спать с мужем почаще, так как секс провоцирует почки на работу, и таким образом я вылечу его от диализа, потому что диализ для слабаков....
Это вы в другой город на тренинг поехали?