Девочки доброго дня. Страдаю сильной зависимостью от сладкого( может кто знает чаты/ группы людей которые избавляются от…
Девочки доброго дня. Страдаю сильной зависимостью от сладкого( может кто знает чаты/ группы людей которые избавляются от сахара? Вместе легче было бы...
Ольга·
Мама двоих (5 лет, 5 лет)
Хром пиколинат и достаточное количество белка в рационе
Евгения·
Мама дочки (1 год)
Я жуткая сладкоежка. И заметила вот что, когда в день съедаю грамм 100-120 белка, торта сладкое не тянет.
Когда из белка за день были только яйца утром, то прям скулы сводит как личностях сладкого
lucky··
Мама сына (1 год)
Надо попробовать)
Мария·
Мама троих детей
А что у вас с крупами ? Как часто едите их ? Режим дня и как? Как дела со сном ?
lucky··
Мама сына (1 год)
Со сном и режимом плохо(( крупы ем пару раз в неделю. В основном картошка и макароны....
Наталья ·
Мама двоих (младенец)
Я пытаюсь отказаться от сладостей/вкусняшек.
сахар в чай/кофе не убираю
Тоже без сладкого жить не могу. Но с числа 12 августа урезала сладости. Раньше сметала все подряд,расти жопа. Но поняла,что стоп,пора бы и притормозить. Мне не нравится то,что я вижу в зеркале ниже пупка. Хочу скинуть кг 5-6.
Так что,я с вами💪
lucky··
Мама сына (1 год)
Мне 4 бы кг хорошо)
Катя·
Мама сына (3 года)
Главное ограничивать постепенно и позволять сладкое .Как много вы кушаете?
lucky··
Мама сына (1 год)
И всегда мало как будто( такая тяга(
Катя··
Мама сына (3 года)
я тоже сладкоежка,а как белки ,углеводы кушает?
lucky··
Мама сына (1 год)
специально я не высчитываю, но в целом есть и мясо и крупы в рационе..