Как поднять энергию?

Долгое время была без работы, бездельничала. Щас езжу на работу и еще пешком дофига хожу. С непривычки каждый вечер еле приползаю домой. И сама работа активная, нужно тучу новой инфы быстро освоить. Кароче за неделю прям устаю от всей нагрузки. Что вы делаете, едите, пъете, вдыхаете для поднятия энергии?

Кофе и чай не предлагать, это итак знаю)